Dhanantarasana

Aus Yogawiki

Dhanantarasana, Sanskrit धनन्तरासन dhanantarāsana n., deutsche Bezeichnung Eine fortgeschrittene Stellung welche die Energie von Muladhara und Swadhishthana Chakra harmonisieren soll, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Dhanantarasana ist eine Spielart von Vajrasana. Wortbedeutung: Dhanantara - Bedeutung unklar; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Dhanantarasana, Eine fortgeschrittene Stellung welche die Energie von Muladhara und Swadhishthana Chakra harmonisieren soll

Dhanantarasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Dhanantarasana:


Dhanantarasana - Beschreibung der Asana

Dhanantarasana, die besondere Gabe, einfache Variation. Setze dich auf die Fersen, Zehen nach hinten, bringe die Fersen ganz nah zusammen und dann bringe die Hände auf die Knie, Handflächen nach oben, Daumen und Zeigefinger berühren sich für Chinmudra. Schaue zur Nasenspitze hin und konzentriere dich nach innen. Das ist die einfache Variation von Dhanantarasana.

Die komplexere Beschreibung lautet du bringst die Fußsohlen zusammen. Du bringst die Hände um die Füße und dann drehst du die Füße um, die Zehen nach hinten. Das ist die fortgeschrittene Variation von Dhanantarasana wo du die Zehen nach hinten hast während die Fußsohlen sich berühren.

Alle Variationen und weitere Informationen von Dhanantarasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dhanantarasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger
  • Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Dhanantara Asana, धनन्तरासन, dhanantarāsana, Dhanantarasana, dhanantarasana, Dhanantarasana, Dhanantara Pitha, Dhanantarasan, Dhanantara Asana.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Vajrasana:

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