Parshva Hasta Balasana
Parshva Hasta Balasana, Sanskrit पार्श्वहस्तबालासन pārśva-hasta-bālāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Kindes mit Armen zur Seite, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Parshva Hasta Balasana ist eine Spielart von Garbhasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Hasta - Hand, Unterarm; Bala - Kind; Asana - Stellung.
Parshva Hasta Balasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Parshva Hasta Balasana:
Parshva Hasta Balasana ist die Stellung des Kindes mit den Armen zur Seite.
Komme erst in die Stellung des Kindes, strecke dann die Arme nach vorne aus und gib die Arme so weit wie möglich zu einer Seite. Dann entspanne in der Haltung.
Balasana ist eine Entspannungshaltung, aber in dieser Haltung beugst du dich zur Seite und entwickelst so die seitliche Flexibilität und dies führt dann zu einer schöneren Entspannung in der Stellung des Kindes. Manchmal ist es gut, von der Stellung des Kindes (Balasana) zur Seite zu gehen, mal in die eine, mal in die andere Richtung zu gehen, und danach in Balasana-Grundstellung ein paar Atemzüge lang ganz bewusst zu entspannen.
Klassifikation von Parshva Hasta Balasana
- Dehnungsrichtung: Parshva Hasta Balasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Parshva Hasta Balasana ist eine Variation von Garbhasana, Balasana, Balasana.
Quellen
Parshva Hasta Balasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parshva Hasta Balasana kann auch geschrieben werden पार्श्वहस्तबालासन, pārśva-hasta-bālāsana, Parshvahastabalasana, parshva-hasta-balasana, Parsva Hasta Balasana, Parshva Hasta Bala Pitha, Parshva Hasta Balasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Hasta Balasana:
- Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana
- Parshva Dandasana
- Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Parshva Janu Shirshasana
- Parshva Kalyasana
- Parshva Kukkutasana
- Parshva Pada Gomukhasana
- Parshva Padma Shirshasana
Parshva Hasta Balasana ist eine Variation von Garbhasana:
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