Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen

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Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stärkungsübungen der Oberschenkelmuskeln. .

Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
Oberschenkel-Bizeps staerken mit Yoga-Uebungen 2.jpg
Oberschenkel-Bizeps staerken mit Yoga-Uebungen 3.jpg

Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen.

Klassifikation von Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen

  • Dehnungsrichtung: Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen gehört zu den Vorwärtsbeugen
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft.
  • Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Kreativität, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Vorstellungskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
  • Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
  • Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.

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