Urdhva Namaskar Padmasana
Urdhva Namaskar Padmasana, Sanskrit ऊर्ध्वनमस्कारपद्मासन ūrdhva-namas-kāra-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Obere Grußhaltung im Lotus, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Urdhva Namaskar Padmasana ist eine Spielart von Padmasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Padma - Lotus; Asana - Stellung.
Urdhva Namaskar Padmasana - Beschreibung der Asana
Urdhva Namaskar Padmasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Urdhva Namaskar Padmasana:
Klassifikation von Urdhva Namaskar Padmasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Urdhva Namaskara Padmasana, ऊर्ध्वनमस्कारपद्मासन, ūrdhva-namas-kāra-padmāsana, Urdhvanamaskarapadmasana, urdhva-namas-kara-padmasana, Urdhva Namaskar Padmasana, Urdhva Namaskar Padma Pitha, Urdhva Namaskar Padmasan.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Urdhva Mukha Shvanasana
- Urdhva Mukha Supta Padmasana
- Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana
- Urdhva Namaskar Matsyasana
- Urdhva Namaskar Sukhasana
- Urdhva Namaskar Vajrasana
- Urdhva Namaskara Utkatasana
- Urdhva Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Urdhva Padmasana in Shirshasana
ist eine Variation von Padmasana:
Massage Ausbildung Seminare
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