Hasta Janu Ushtrasana
Hasta Janu Ushtrasana, Sanskrit हस्तजानूष्ट्रासन hasta-jānūṣṭrāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des Kamels, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Hasta Janu Ushtrasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Ushtrasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Shirsha - Kopf; Janu - Knie; Shatkona - sechseckig; Asana - Stellung.
Hasta Janu Ushtrasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Hasta Janu Ushtrasana:
Klassifikation von Hasta Janu Ushtrasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Janu Ushtrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Hasta Janu Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana, Ushtrasana.
Quellen
Hasta Janu Ushtrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Hasta Janu Ushtrasana kann auch geschrieben werden हस्तजानूष्ट्रासन, hasta-jānūṣṭrāsana, Hastajanushtrasana, hasta-janushtrasana, Hasta Janu Ustrasana, Hasta Janu Ushtra Pitha, Hasta Janu Ushtrasan.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Janu Ushtrasana:
- Hasta Chatushkonasana
- Hasta Garuda Malasana
- Hasta Garudasana in Shalabhasana
- Hasta Janu Lasyasana
- Hasta Kulpha Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Hasta Naginyasana in Ushtrasana
- Hasta Pada Guptasana
- Hasta Pada Parshva Pada Gomukhasana
- Hasta Pada Trikonasana
Hasta Janu Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana:
Tanz und Bewegung Seminare
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