Ardha Naukasana
Ardha Naukasana, Sanskrit अर्धनौकासन ardha-naukāsana n., deutsche Bezeichnung Halbes kleines Boot, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Ardha Naukasana gilt als Variation von Navasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Nauka (naukā) - kleines Boot; Asana - Stellung.
Ardha Naukasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Ardha Naukasana:
Klassifikation von Ardha Naukasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Naukasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Ardha Naukasana ist eine Variation von Navasana, Navasana.
Quellen
Ardha Naukasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ardha Naukasana kann auch geschrieben werden Ardhanaukasana, अर्धनौकासन, ardha-naukāsana, Ardhanaukasana, ardha-naukasana, Ardha Naukasana, Ardha Nauka Pitha, Ardha Naukasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Naukasana:
- Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana
- Ardha Kurmasana
- Ardha Matsyendrasana
- Ardha Mula Matsyendrasana
- Ardha Navasana
- Ardha Padangushthasana
- Ardha Padma Baddha Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Hindolasana
Ardha Naukasana ist eine Variation von Navasana:
Naturspiritualität und Schamanismus Seminare
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