Mandakasana
Mandakasana, Sanskrit मण्डकासन Maṇḍakāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Mandaka Berges; auch fehlerhafte Bezeichnung für Mandukasana (die Frosch-Stellung), ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Mandakasana gilt als Variation von Vrikshasana. Wortbedeutung: Mandaka - nicht in Wörterbüchern, evtl. gibt oder gab es den Mandaka Berg. Vielleicht ist Mandaka nur eine fehlerhafte Aussprache von Manduka - Frosch.
Bearbeitung der Asana
Mandukasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Mandakasana:
Klassifikation von Mandakasana
- Dehnungsrichtung: Mandakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Mandukasana ist eine Variation von Vrikshasana, Adho Mukha Vrikshasana, Adho Mukha Vrikshasana.
Alternative Schreibweisen
Mandakasana kann auch geschrieben werden Mandakasana, मण्डकासन, Maṇḍakāsana, Mandakasana, Mandaka Asana, Mandaka Pitha, Mandukasan, Mandak Asan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mandukasana:
- Mahavirasana
- Makada Asana
- Malakarasana
- Malasana
- Mandukasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Mandukipava Asana
- Marajidasana
- Marichyasana I
- Marjarottanasana
Mandukasana ist eine Variation von Vrikshasana:
Entspannung, Stress Management Seminare
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