Urnanabhyasana
Urnanabhyasana, Sanskrit ऊर्णनाभ्यासन ūrṇa-nābhy-āsana n., deutsche Bezeichnung Spinne; auch eine Variation von Setu Bhandasana (Schulterbrücke), ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Urnanabhyasana, auch geschrieben Urnabhi Asana, gilt als eine der Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Urnanabhi - Spinne; Asana - Stellung.
Urnanabhyasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Urnanabhyasana:
Klassifikation von Urnanabhyasana
- Dehnungsrichtung: Urnanabhyasana gehört zu den Dynamische Übung, Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Urnanabhyasana ist eine Variation von Padmasana, Setu Bhandasana, Padmasana, Setu Bhandasana.
Quellen
Urnanabhyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- Shritattvanidhi
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Urnanabhyasana kann auch geschrieben werden Urna Nabhyasana, ऊर्णनाभ्यासन, ūrṇa-nābhy-āsana, Urnanabhyasana, urna-nabhy-asana, Urnanabhyasana, Urnanabhya Pitha, Urnanabhyasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urnanabhyasana:
- Urdhva Trikonasana
- Urdhva Upavishta Kurmasana
- Urdhvasana
- Urdhvotthanasana
- Ushtra Nishadanasana
- Ushtrasana
- Utpadatalasana
- Uttana Baddha Konasana
- Uttana Kulpha Uttanasana
Urnanabhyasana ist eine Variation von Padmasana:
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