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Nächste Frage wäre: Du könntest auch [[Ujjayi]] und [[Khechari Mudra]] integrieren, dass kann helfen [[Prana]] zu erzeugen, Energie zu erzeugen,

…ausatmen ausstrahlen. Du kannst mit [[Mantra]]s arbeiten. Du kannst mit [[Mudra]]s, den Handgesten arbeiten, zum Bsp. wenn du dein Herzchakra öffnen wills [[Kategorie:Frage Chakra]]

[[Datei:065 Tiefenentspannungs Mudra.JPG|thumb| [[Tiefenentspannung]]s-[[Mudra]]]] [[Kategorie:Frage Tiefenentspannung]]

…ung von Gott Hanuman einnehmen. Die Haltung von Gott Hanuman würde heißen: frage Gott, was er von dir will und wenn du innerlich das [[Gefühl]] hast, dass * [[Halbmond mit Umarmungs-Mudra]]

…kel. Du hast dabei Daumen und Zeigefinger berührend. Es gibt noch andere [[Mudra]]s, also Handhaltungen für die Meditation, aber so sitzt du besonders gut. [[Kategorie:Frage Meditieren]]

…thältst]] oder ob du die [[Hände]] um die [[Füße]] herum gibst, ist eine [[Frage]] der [[Flexibilität entwickeln|Flexibilität]]. * [[Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 1]]

Grundsätzlich gilt: [[Fortgeschritten]]e Asanas sind oft eine Frage der Visualisierung und des Vorstellungsvermögens. Ich kann mich erinnern, * [[Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 1]]

…Yoga] gibt es die Übungen [[Mula Bandha]], [[Ashwini Mudra]] und [[Vajroli Mudra]]. Es gibt auch Nahrungsmittel wie zum Beispiel Kürbiskerne und andere, di …rlich, wenn das Urinieren gar nicht mehr möglich ist, dann stellt sich die Frage nicht. Aber man sollte sich bewusst machen, dass es bestimmte Gefahren bei

…ackenkrümmung auch erhalten ohne die Decke, dann ist es [[einfach]] eine [[Frage]] des [[Bewusstsein|Bewusstseins]]. In der Grundvariation vom [[Schultersta * [[Schulterstand mit Ashwini Mudra]]

…hakti Chalini''' ([[Sanskrit]]: शक्तिचालनी śakticālanī ''n.'') ist eine [[Mudra]] zum Aktivieren (Chalani) der inneren Energie ([[Shakti]]). Sitz mit gekre …ren. Ausatmen. 1-3 Runden. Die Mudras 3-9 werden zusammenhängend auch als Mudra-Leiter bezeichnet: Du gehst mit diesen 7 [[Mudras]] die 7 [[Chakras]] von…

…rlei Hinsicht eine Philosophie des systematischen Ausschließens. Wenn eine Frage gestellt wird überlegt man, welche Antworten möglich sind. Man überlegt, * [[Mudra]]

[[Kategorie:Frage Chakra]] [[Kategorie:Frage]]

…machend, bewirkend; Helfer, Gehilfe; Lautkomplex, Wort; ein Synonym für [[Mudra]], Geste, Fingerstellung, Körperhaltung; das Machen, Anfertigen, Hervorbri …itenden Umstände einer Handlung näher beschreiben und beantwortet dann die Frage, '''in Begleitung wessen''' etwas getan wird. Das Karana wird durch den '''

…[Wunder]] wirken und auf Anhieb [[Spannungen]] beseitigen. Im Zweifelsfall frage deinen Yogalehrer, deine Yogalehrerin, ob für dich die drehende beidbeinig * [[Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 1]]

[[Kategorie:Frage Prana]] [[Kategorie:Frage]]

…st]] und [[Kinn]] auf den Boden und dann stellt sich auch nicht mehr die [[Frage]], ob du den Kopf hängen lassen sollst. Der Kopf [[entspannt]] einfach auf * [[Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra]]

…editation-Augen-geschlossen.jpg|thumb|[[Lotussitz]] mit den Händen im Chin-Mudra]] [[Kategorie:Frage Yoga]]

…[Wunder]] wirken und auf Anhieb [[Spannungen]] beseitigen. Im Zweifelsfall frage deinen Yogalehrer, deine Yogalehrerin, ob für dich die drehende beidbeinig * [[Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 1]]

Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Alles wirkt und es ist eine Frage, wozu du am besten und am schnellsten einen Bezug hast. Du kannst natürlic [[Datei:Shiva Parvati Ganesha.jpg|thumb|Abhaya Mudra ist eine [[Mudra]] des Schutzes]]

…n das vor dem M kommt. Dashalb Chin Mudra, die Mudra der [[Weisheit]], die Mudra des Bewusstseins. [[Datei:Chin Mudra.jpg|thumb| Chin Mudra‏‎ - Video, Audio, Erläuterung]]