Vata
Vata (Sanskrit: वात vāta adj. u. m.) geweht; gerochen; der Windgott; Wind, bewegte Luft; Darmluft, Flatus; einer der drei Humore (Dosha) im Ayurveda.
Vata ist neben Pitta und Kapha einer der drei Doshas im Ayurveda. Vata hat den Hauptsitz im Dickdarm und besteht aus den Elementen Luft (Vayu) und Äther/Raum (Akasha). Daraus lassen sich dann auch die Eigenschaften des Vata-Doshas ableiten. Vata ist luftig, klar, leicht, unbeständig, kühl, trocken, kreativ, flexibel, spontan, empfindsam, reiselustig, fröhlich. Ein typischer Vata-Mensch ist unter anderem schlank, feingliedrig, hat kalte Hände und Füße, eine schnelle Auffassungsgabe, aber vergißt schnell, einen leichten Schlaf, unregelmäßigen Hunger und eine Abneigung gegen kaltes, windiges Wetter.
Gerät Vata aus dem Gleichgewicht, so stört es auch die anderen Doshas, da es als einziges beweglich ist. Deshalb sollte ein Überschuß an Vata vorrangig behandelt werden, damit es die anderen Doshas nicht stört.
Vataprozesse im menschlichen Körper
Vata steuert alles was mit Bewegung zu tun hat:
- Nervensystem
- Atmung
- Herzschlag
- Durchblutung und Blutdruck
- alle Ausscheidungsprozesse
- Bewegung im allgemeinen
Vatastörung
Ursachen
- Zuviel kalte Speisen und Getränke, zuviel Rohkost
- Kaltes, trockenes Wetter, Zug und Wind
- Übermaß an Aktivität, Unruhe und Bewegung, Mangel an Entspannung
- Andauernde körperliche Aktivität oder Anstrengung
- Zuviel Reisen, Fernreisen
- Unregelmäßiger Tagesablauf, Essgewohnheiten
- Hektik, Stress, Kummer, Angst, Lärm, Menschenmengen
Anzeichen für Vatastörung
- Blähungen, Verstopfung
- Trockene Haut
- Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
- Muskelverspannungen, Nervenschmerzen, Krämpfe
- Schmerzen im unteren Rücken
- Schlafstörungen
- Müdigkeit
- Depression, Angstzustände, Nervosität usw.
Wie man Vata-Störungen beseitigen kann
Kurzvortrag mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Lesung aus den Raja Yoga Sutras von Patanjali als Inspiration für den Tag.
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Siehe auch
- Ayurveda Massage
- Ayurveda
- Ayurveda Geschichte
- Ayurveda Philosophie
- Ayurveda Marma Massage
- Ayurveda Physiologie
- Ayurveda Konstitutionslehre
- Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
