Utthita Eka Pada Hastasana
Utthita Eka Pada Hastasana, Sanskrit उत्थितैकपादहस्तासन utthitaika-pāda-hastāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende Hand-zum-Fuß-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Utthita Eka Pada Hastasana gilt als Variation von Padasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Hasta - Hand, Unterarm; Asana - Stellung.
Utthita Eka Pada Hastasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Utthita Eka Pada Hastasana:
Klassifikation von Utthita Eka Pada Hastasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Eka Pada Hastasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Utthita Eka Pada Hastasana ist eine Variation von Padasana, Ekapadahastasana, Padasana.
Quellen
Utthita Eka Pada Hastasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Utthita Eka Pada Hastasana kann auch geschrieben werden Utthitaikapadahastasana, उत्थितैकपादहस्तासन, utthitaika-pāda-hastāsana, Utthitaikapadahastasana, utthitaika-pada-hastasana, Utthita Eka Pada Hastasana, Utthita Eka Pada Hasta Pitha, Utthita Eka Pada Hastasan.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Eka Pada Hastasana:
- Utthita Bhujangasana
- Utthita Chaturanga Dandasana
- Utthita Dvi Pada Grivasana
- Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana
- Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana
- Utthita Hasta Ardha Uttanasana
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Hasta Prapada Ushtrasana
- Utthita Janu Shirshasana
Utthita Eka Pada Hastasana ist eine Variation von Padasana:
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