Utthita Eka Pada Janu Shirshasana
Utthita Eka Pada Janu Shirshasana, Sanskrit उत्थितैकपादजानुशीर्षासन utthitaika-pāda-jānu-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende einbeinige Knie-zum-Kopf-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Utthita Eka Pada Janu Shirshasana gilt als eine der Variationen von Janu Shirasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Janu - Knie; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.
Utthita Eka Pada Janu Shirshasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Utthita Eka Pada Janu Shirshasana:
Klassifikation von Utthita Eka Pada Janu Shirshasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Eka Pada Janu Shirshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Utthita Eka Pada Janu Shirshasana ist eine Variation von Janu Shirasana, Padasana, Padasana, Janu Shirshasana.
Quellen
Utthita Eka Pada Janu Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Utthita Eka Pada Janu Shirshasana kann auch geschrieben werden Utthitaikapadajanushirshasana, उत्थितैकपादजानुशीर्षासन, utthitaika-pāda-jānu-śīrṣāsana, Utthitaikapadajanushirshasana, utthitaika-pada-janu-shirshasana, Utthita Eka Pada Janu Sirsasana, Utthita Eka Pada Janu Shirsha Pitha, Utthita Eka Pada Janu Shirshasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Eka Pada Janu Shirshasana:
- Utthita Chakravakasana
- Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana
- Utthita Dvi Pada Viparita Dandasana
- Utthita Eka Pada Grivasana
- Utthita Eka Padakarshanasana
- Utthita Hasta Dvi Parshva Pada Prasaranasana
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Hasta Prasaranasana
- Utthita Kumbhakasana
Utthita Eka Pada Janu Shirshasana ist eine Variation von Janu Shirasana:
Kriyas Seminare
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