Zen Meditation
Zen Meditation ist eine Gruppe von Meditationstechniken, die besonders darauf beruhen, sehr achtsam im Hier und Jetzt zu sein.
Zen Meditation und Yoga der acht Stufen
Zen – der Ausdruck heißt eigentlich an sich Meditation. Das Wort Zen kommt vom Sanskrit Dhyana. Dhyana im Raja ist die siebte Stufe des Ashtanga Yoga von Patanjali. Dhyana im Patanjali Yoga ist eine der Stufen der Meditation, im Buddhismus ist Dhyana die Bezeichnung für die Meditation. Und als sich dann der Buddhismus nach China ausgebreitet hat und danach nach Japan gekommen ist, wurde der Ausdruck Dhyana zum Zen und dann entstand aus Zen eine eigenständige buddhistische Richtung, geprägt von Achtsamkeit, von Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt, von großer persönlicher Disziplin und insbesondere intensiver Meditation.
Video Zen Meditation
Hier ein Vortragsvideo über Zen Meditation :
Sprecher/Autor: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Zen Meditation Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Zen Meditation :
Siehe auch
Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema
Wenn du dich interessierst für Zen Meditation, dann hast du vielleicht auch Interesse an Yogaweg, Yogatechniken für Vergebung, Yogamatte Schurwolle, Zerbrochenes Herz, Zerstreut, Zucker ungesund.
Meditation Anfänger Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
