Shashangasana
Shashangasana, Sanskrit शशाङ्गासना śaśāṅgāsanā n., deutsche Bezeichnung Kaninchen-Stellung, eine Stellung für eine sanfte Stimulierung des Sahasrara Chakras; eine Ersatzübung für den Kopfstand; das Sahasrara Chakra wird sanft stimuliert. Shashangasana ist eine Schreibweise für Shashankasana. Wortbedeutung: Shashaka - Kaninchen; Shashanga - Hasenkörper; Asana - Stellung.
Shashangasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Shashangasana:
Klassifikation von Shashangasana
- Dehnungsrichtung: Shashangasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Shashangasana ist eine Variation von Shashankasana, Balasana, Shashankasana.
Quellen
Shashangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Shashangasana kann auch geschrieben werden Shasangasana, शशाङ्गासना, śaśāṅgāsanā, Shashangasana, shashangasana, Sasangasana, Shashanga Pitha, Shashangasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shashangasana:
- Shakti Chalinyasana
- Shalabhasana
- Shankhasana
- Sharabhasana
- Shashankasana
- Shatkonasana
- Shavasana
- Shayanasana Karmasana
- Shilasana
Shashangasana ist eine Variation von Shashankasana:
Angst überwinden Seminare
- 07.02.2025 - 09.02.2025 Mut - der Weg des Vertrauens
- Meditation ist der Mut, allein und still zu sein. Durch Yoga und Meditation kannst du mit Mut, Vertrauen und Liebe ins Unbekannte gehen, trotz Angst. Vertrauen ist das Auge des Herzens! (Osho) Wovor…
- Radhika Siegenbruk
- 07.02.2025 - 09.02.2025 Blockaden lösen - Befreie dein Potenzial
- Mit Yoga, Meditation, Bewusstseinsübungen und Körpertherapie Blockaden und Krankheiten im Körper verstehen und auflösen. Befreie dich von Altem und spüre neue Kraft. Du hast die Möglichkeit, dein Sel…
- Beate Menkarski
