Udarakarshanasana
Udarakarshanasana, Sanskrit उदराकर्षणासन udarākarṣaṇāsana n., deutsche Bezeichnung Bauchdrehung im Sitzen oder im Liegen; Bauchmassage, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Udarakarshanasana gehört zu den Variationen von Makarasana. Wortbedeutung: Udara - Bauch; [[Akarshana (ākarṣaṇa) - das Heranziehen; Asana - Stellung.
Beschreibung der Asana
Udarakarshanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Udarakarshanasana:
Klassifikation von Udarakarshanasana
- Dehnungsrichtung: Udarakarshanasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen, Liegende Asanas.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Udarakarshanasana ist eine Variation von Makarasana, Udarasana, Udarakarshanasana, Udarasana.
Quellen
Udarakarshanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Udarakarshanasana kann auch geschrieben werden Udarakarshanasana, उदराकर्षणासन, udarākarṣaṇāsana, Udarakarshanasana, udarakarshanasana, Udarakarsanasana, Udarakarshana Pitha, Udarakarshanasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Udarakarshanasana:
- Trivikramasana
- Tryanga Mukutasana
- Turasana
- Uchchhirshakasana
- Udarasana
- Ugrasana
- Upadhanasana
- Upavishta Konasana
- Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
Udarakarshanasana ist eine Variation von Makarasana:
Schweigeseminare Seminare
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/schweigeseminare/?type=2365 max=3
