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'''Vatayanasana''', [[Sanskrit]] वातायनासन vātāyanāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine [[Vata]] harmonisierende Stellung; eine Variation von Makarasana,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapose]]. Vatayanasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38777-krokodilsuebungen-nakarasana-38753/ Makarasana]. Wortbedeutung: [[Vata]] - Wind; [[Ayana]] - gehend; [[Vatayana]] - u.a. Fenster, Luftloch (Windweg), Vata]] - Wind; [[Ayana (āyana) - das Gehen; [[Vatayana]] - dessen Gehen wie das des Windes ist (schnell), Pferd, Fenster, Luftloch (Windweg); [[Asana]] - Stellung; [[das Asana wird auch Horse Face Pose genannt.
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== Vatayanasana Video==
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Vatayanasana:
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'''Vatayanasana''':
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Stehe aufrecht. Nimm deinen rechten [[Fuß]] in die [[Hand]] und setze die Ferse in die Leiste, nah am Geschlechtsorgan, und stehe so auf einem [[Bein]]. Beuge langsam das linke Bein und bringe das rechte [[Knie]] auf den Boden. Das ist Vatayanasana.
Stehe aufrecht. Nimm deinen rechten [[Fuß]] in die [[Hand]] und setze die Ferse in die Leiste, nah am Geschlechtsorgan, und stehe so auf einem [[Bein]]. Beuge langsam das linke Bein und bringe das rechte [[Knie]] auf den Boden. Das ist Vatayanasana.
==Klassifikation von Vatayanasana ==
* Dehnungsrichtung: Vatayanasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Rückenlage]].
* Level: Anfänger
* Grundstellung: Vatayanasana ist eine Variation von Makarasana, [[Makarasana]].
==Quellen==
Vatayanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]
* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]
* [[Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda]]
* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]
* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois
* [[Yoga Asanas - by Swami Sivananda]]
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]
==Alternative Schreibweisen==
Vatayanasana kann auch geschrieben werden Vatayanasana, वातायनासन, vātāyanāsana, Vatayanasana, vatayanasana, Vatayanasana, Vatayana Pitha, Vatayanasan, Vata Asana, Vata Asan.


==Siehe auch==
==Siehe auch==
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* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
* [[Vishnu Devananda]]
* [[Vishnu Devananda]]
===Andere Asanas===
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vatayanasana:
* [[Vamopadhanasana]]
* [[Vanarasana]]
* [[Varipava Asana]]
* [[Vasishthasana]]
* [[Vayu Muktyasana]]
* [[Vetrasana]]
* [[Vichi Shavasana]]
* [[Vikatasana]]
* [[Viparita Baddha Konasana]]
Vatayanasana ist eine Variation von Makarasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Makarasana Alle Variationen von Makarasana]'''


==Literatur==
==Literatur==
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* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare/ Schweigeseminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare/ Schweigeseminare]


[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Makarasana]]
[[Kategorie:Yoga]]
[[Kategorie:Makarasana]]
[[Kategorie:Sanskrit]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
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[[Kategorie:Asana im Liegen]]
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[[Kategorie:Asana in Rückenlage]]

Version vom 6. Februar 2022, 17:07 Uhr

Vatayanasana, Sanskrit वातायनासन vātāyanāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Vata harmonisierende Stellung; eine Variation von Makarasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Vatayanasana ist eine der Varianten von Makarasana. Wortbedeutung: Vata - Wind; Ayana - gehend; Vatayana - u.a. Fenster, Luftloch (Windweg), Vata]] - Wind; [[Ayana (āyana) - das Gehen; Vatayana - dessen Gehen wie das des Windes ist (schnell), Pferd, Fenster, Luftloch (Windweg); Asana - Stellung; [[das Asana wird auch Horse Face Pose genannt.

Vatayanasana, Eine Vata harmonisierende Stellung

Vatayanasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Vatayanasana:

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Vatayanasana: Stehe aufrecht. Nimm deinen rechten Fuß in die Hand und setze die Ferse in die Leiste, nah am Geschlechtsorgan, und stehe so auf einem Bein. Beuge langsam das linke Bein und bringe das rechte Knie auf den Boden. Das ist Vatayanasana.

Klassifikation von Vatayanasana

Quellen

Vatayanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Vatayanasana kann auch geschrieben werden Vatayanasana, वातायनासन, vātāyanāsana, Vatayanasana, vatayanasana, Vatayanasana, Vatayana Pitha, Vatayanasan, Vata Asana, Vata Asan.


Siehe auch

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vatayanasana:

Vatayanasana ist eine Variation von Makarasana:

Literatur

Seminare

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