Schattenanteile

Schattenanteile : Empfehlungen, Ratschläge, Vortrags-Video.

Schattenanteile

Als Schattenanteile bezeichnet man Eigenschaften in sich, die man nicht mag, vor denen man sogar vielleicht Angst hat. Das Konzept des Schattens wurde durch Karl G. Jung populär gemacht. Und Karl G. Jung hat von mehreren Arten von Schatten gesprochen und so gibt es auch unterschiedliche Weisen, mit Schattenanteilen umzugehen. Es gibt einige Schattenanteile, die ethisch sind, wir aber aufgrund Ängsten verdrängen, diese sollte man leben. Es gibt andere Schattenanteile, die unethisch sind, dort kann man schauen ob es dort ein Anliegen gibt, dem man gerecht werden kann, aber diese Schattenanteile sollte man nicht leben.

Ich gebe ein paar Beispiele: Angenommen du bist ein Mensch, der sehr ordentlich ist und dich regt der Schreibtisch deines Kollegen furchtbar auf, denn der ist sehr unordentlich. Wenn du dich sehr aufregest über Unordnung anderer, selbst wenn es dich nicht wirklich betrifft, dann kann man sagen, du hast dort vielleicht einen Schattenanteil. Hier solltest du lernen, so zu leben, dass dieser Schattenanteil in dir eben zum Vorschein kommen kann. Vielleicht solltest du auch mal lernen, etwas chaotisch zu leben, vielleicht solltest du auch mal etwas unaufgeräumt lassen. Vielleicht ist die Art und Weise, wie du dein Leben so ordentlich lebst, nicht vollständig. Also, wenn dich Chaos in deiner Umgebung aufregt, hast du vielleicht dabei einen Schattenanteil. Wenn du aber sehr ordentlich lebst, aber dich nicht stört, wenn dein Kollege unordentlich ist, dann hast du dort sicherlich keinen Schattenanteil. Umgekehrt könnte auch sein, dass du ein großer Chaot bist, aber das dich der hypersaubere Schreibtisch deines Kollegen furchtbar nervt oder auch, dass du schlimm findest, dass deine Tochter oder dein Sohn so ordentlich sind. Vielleicht hast du dort eine Schattenseite und ein Teil in dir will lieber ordentlicher sein. In diesem Sinne, Dinge, die dich bei anderen aufregen, die du dir selbst nicht erlaubst und die objektiv betrachtet durchaus ethisch sind, sind Schattenanteile, die du leben solltest.

Es gibt eine zweite Art von Schattenanteilen. Das sind Anteile, die du vielleicht erfahren können solltest. Vielleicht hast du auch die Fähigkeit zu Ärger, Angst, du lässt das nicht zu. Du willst diese Gefühle nicht spüren und diese Gefühle können in dir verdrängt sein und vielleicht werden sie sich dann zwischendurch durch übertriebene Strenge oder auch durch Brutalität gegenüber anderen ausdrücken. Bestimmte Gefühle sind Schattenanteile, die du spüren und die du lernen kannst zu akzeptieren, ohne dass du ihnen gleich folgen musst. Es gibt eine nächste Art von Schattenanteilen, das sind bestimmte Wünsche oder Phantasien in dir, denen du nicht folgen solltest. Wenn du z.B. die Phantasie hast, dich zu ermorden, erschießen, aufzuhängen oder vom 20. Stock hinunter zu springen, dann sind das sicher Schattenanteile in dir, die du nicht leben solltest. Oder auch wenn du Mordphantasien hast. Diese willst du natürlich verdrängen, willst die nicht haben. Aber du könntest dann schauen, was steckt dahinter. Ich hatte z.B. einmal mit jemandem gesprochen, der hat mir erzählt, dass er regelmäßig die Phantasie hatte, vom Hochhaus herunterzuspringen und meinte, wie kann er mit seinen Selbstmordphantasien umgehen. Ich habe ihn dann gefragt: Siehst du auch wirklich, wie du auf dem Boden aufklatschst, Blut überall hin spritzt und wie deine Angehörigen voller Trauer dort unten fassungslos sind. Und dann sagte die betreffende Person: Oh nein, natürlich nicht, ich sehe mich nur fliegen. Dann habe ich der Person gesagt, vielleicht willst du dich gar nicht umbringen, vielleicht willst du einfach nur fliegen. Und das nächstemal, wenn solch eine Phantasie kommt, dann stelle dir vor, du bist wie ein Vogel und du schwebst ein paarmal um das Hochhaus herum, du regenerierst dich in der Zeit und kommst wieder zurück. So könntest du bestimmte Arten von Selbstmordphantasien als Phantasien interpretieren, dass du eine Weile dich irgendwo zurückziehst und dich regenerieren kannst. Oder auch Mordphantasien könntest du interpretieren, dass dort etwas ist, was nicht korrekt ist und dass du das vielleicht angehen willst.

So gibt es also Schattenanteile, die du niemals leben solltest. Du könntest aber vielleicht schauen, ob sie dir auf bestimmte Art Informationen geben können, aufgrund denen du handeln kannst. Das sind jetzt nur ein paar Aspekte der Schattenanteile. Erwähnen will ich auch noch, dass wenn du beispielsweise regelmäßig meditierst, du auch feststellen wirst, dass Schattenanteile an die Oberfläche des Bewusstsein kommen. Es kann z.B. sein, dass du meditierst und plötzlich merkst du eine Aggression oder eine Angst oder auch ein Verlassenheitsgefühl, das du vorher nicht gekannt hast. Oder vielleicht merkst du sogar, dass du irgendwo mal als Kind Lust daran hattest, ein Lebewesen zu quälen, das machen durchaus einige Kinder. Du hast das irgendwo verdrängt und es ist manchmal bestürzend, festzustellen, dass man diese Fähigkeiten auch weiterhin hat. Diese gilt es sich anzuschauen, sie nicht zu sehr zu verurteilen, aber sich natürlich auch zu sagen, ich muss das nicht leben. Aber ich kann es mitfühlend anschauen, akzeptieren und dann wissen es gibt noch tieferes in mir, was über diese Schattenanteile hinausgeht.

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Diese Abhandlung zu Schattenanteile zeigt dir vielleicht ungeahnte Zusammenhänge. Schattenanteile - erläutert vom Geist einer religionsübergreifenden Spiritualität.

Audiovortrag zu Schattenanteile

Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Schattenanteile anhören:

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Schattenanteile Ergänzungen

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Siehe auch

Schattenanteile gehört zu den Themengebieten Schatten, Psychologie, Unterbewusstsein, Fabelwesen, Sagengestalt, Psychologie, Psychiatrie, Psychotherapie aus esoterischer Sicht, Esoterik, Okkultismus, Geheimlehre. Ähnliche Wörter und Begriffe, die thematisch dazu passen:

• Begriffe im Alphabet vor und nach Schattenanteile: Roch, Roggenwolf, Satan, Satyr, Schöpferische Resignation, Shalabhanjika, Sirene

Seminare und Ausbildungen

Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Schattenanteile:

• Klangmassage Ausbildung

Yogalehrer Ausbildung Seminare Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Weitere Infos

Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Schattenanteile zu tun haben:

Wasserheilkunde-Podcast

Trinken

Ein Vortrag zum Thema Trinken Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2020-11-12 18:15:10

Schwimmbad

Ein Vortrag zum Thema Schwimmbad Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2020-08-17 21:44:36

Wofür ist es gut, regelmäßig zu schwitzen?

Ein Vortrag zum Thema schwitzen. Infos und Überlegungen zu: Wofür ist es gut, regelmäßig zu schwitzen?? Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2020-06-08 00:31:42

Gesichtsguss

Audiovortrag mit dem Inhalt Gesichtsguss. Banales und Besonderes rund um Gesichtsguss in diesem Audio Podcast. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2019-12-28 00:24:40