Was ist Hatha Yoga Flow

Was ist Hatha Yoga Flow? Yoga im Fluss

Hatha Yoga Flow

Bedeutung von Flow

Flow ist ein Englisches Wort und bedeutet "Fluss". Hatha Yoga Flow kann Verschiedenes bedeuten: Eines wäre, dass du für eine Weile in einer Hatha Yoga Stunde nirgendswo in einer Stellung fest bleibst, sondern von einer Übung (direkt) in die andere hineingehst. So entsteht dann ein harmonischer, schön anzuschauender, graziöser Flow, Hatha Yoga Flow.

Flow bei Yoga Vidya

Bei Yoga-Vidya ist charakteristisch, dass wir die Asanas halten, aber wir können auch Hatha Yoga Flow einbauen: Zum Beispiel ist der Sonnengruß selbst ein Hatha Yoga Flow. Und dann kann man auch nach dem Sonnengruß fließende Bewegungen einbauen, oder man kann von einer statisch gehaltenen Asana sofort in die nächste gehen, so dass man dort einen Hatha Yoga Flow einbaut, ein bis zwei Minuten lang verschiedene Bewegungen macht, bis man in der nächsten Asana landet.

Wann entsteht ein Flow

Manchmal wird auch gesagt, es entsteht ein Hatha Yoga Flow, wenn du zwischen zwischen zwei Asanas nicht in eine Entspannung gehst, sondern von einer Asana in die nächste übergehst, auch wenn du diese dann mindestens eine Minute hältst.

Video: Was ist Hatha Yoga Flow?

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Eine kurze Abhandlung von und mit Sukadev Volker Bretz über Ashtanga Vinyasa Yoga, rund um das Thema Hatha Yoga.

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