Ayurveda Wellness

Ayurveda Wellness ist ein fester Bestandteil des Ayurveda, welches ein Gesundheitsprinzip ist, das seit mehr als 5.000 Jahren von Generation zu Generation überliefert wurde. Vor etwa zwanzig Jahren erhielt die Ayurvedapraxis aus Indien auch in Europa Einzug. Hier ist Ayurveda Wellness besonders beliebt, da man auf entspannte und ruhige Weise, Körper und Seele wieder in Einklang bringen kann und sich von den immer häufiger auftretenden Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Konzentrations- oder Antrieblosigkeit befreien kann.

Um in den Genuss von Ayurveda Wellness zu kommen, muss man jedoch nicht erst körperliche oder mentale Beschwerden bekommen. Die Ayurvedalehre wirkt auch präventiv und vor allem Ayurveda Wellness ist auch besonders hilfreich, um ein paar Stunden Entspannung und Erholung in das hektische Alltagsleben zu bringen.

Im Ayurveda entgiftet man den Körper durch eine persönlich abgestimmte Diät und bringt ihn mit ausgleichenden Massagen wieder zu Ruhe. Um die Grundprinzipien der Ayurvedalehre in seinen Alltag einzubeziehen, bietet es sich an, mit einer mehrtägigen Ayurveda-Wellness-Kur in die Thematik zu starten. Mittlerweile gibt es unzählige Ayurveda Wellness Hotels oder auch Ayurveda Zentren, in denen eine große Bandbreite von Ayurveda Wellness angeboten wird.

Hier wird man typgerecht beraten und erhält Inspiration für eine eigene Diät, die alles andere als eintönig ist. Bei entsprechenden Behandlungen, wie Bädern, Massagen, Beautymasken, Dampfbädern, Aromatherapien und Stirngüssen, kann man seinen Alltagsstress vergessen und die Seele baumeln lassen. Mit dem richtigen Ayurveda-Wellness-Programm können zudem geistige und körperliche Leiden erkannt und behandelt werden. Schon nach wenigen Tagen fühlt man sich gesünder und sieht um Jahre jünger aus.

Siehe auch

• Abhyanga
• Shirodhara
• Ayurveda Marma Massage
• Panchakarma
• Pinda Sveda
• Mukabhyanga
• Mardana
• Ayurveda Ernährung
• Ayurveda Konstitutionslehre
• Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
• Ayurveda Therapie
• Ayurveda Geschichte
• Ayurveda Philosophie
• Ayurveda Physiologie
• Wissenschaftliche Studien Ayurveda

Literatur

• Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner
• Vedische Kochkunst
• Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad
• Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
• Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)

Weblinks

• Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda
• Ayurveda Oase Bad Meinberg
• Ayurveda Ernährung
• Ayurveda Massage
• Das Marma-Nadi-System
• Ayurveda Kuren
• Ayurveda Ausbildung
• Ayurveda Weiterbildung
• Was ist Ayurveda? – Artikel von Sukadev Bretz

Seminare

Ernährung

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Ayurveda Massage Seminare

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Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare

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