Pranayama Podcast: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 3. August 2022, 12:48 Uhr

Pranayama Podcast: [1] für Anfänger und Fortgeschrittene. Atemübungen für zwischendurch. Längere Pranayama Sitzungen auch für Fortgeschrittene. Aufnahmen mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

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Nabho Mudra – aktiviere deine höheren Chakras: Lass dich anleiten zu Nabho Mudra, zu einer der Gruppen von Zungen-Mudras. Nabho Mudra kann Ajna…; Omkara 2024-06-11 13:00:00
Intensives Pranayama mit 40 Min. Wechselatmung und 40 Minuten Bhastrika: Ein besonders intensives Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, gefolgt von 40 Minuten Wechselatmung. Danach der Hauptteil dieser Pranayama Sitzung: 40 Minuten Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung; Um eine Herzensverbindung herzustellen, kann Shambhavi Mudra sehr wirkungsvoll sein. Sukadev leitet dich an zu „Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung“. Intensives Pranayama mit Mantras in Kapalabhati und Wechselatmung; Intensives Pranayama für Fortgeschrittene: 3 Runden Kapalabhati mit verschiedenen Formen von Mulabandha bei der schnellen Atmung…; Fortgeschrittenes Pranayama 2024-05-01 09:00:00
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Vordere Ashwini Mudra: Übungsanleitung zu Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Kapalabhati Pranayama – Atemübungs-Anleitung; Kapalabathi, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die 1. Atemübung 22 Minuten Pranayama Mittelstufe Atemübung; Atemübungen für neue Energie und Bewusstheit, für die Harmonisierung der Chakras, für neue Inspiration und Öffnung für ein…; Omkara 2023-06-10 13:00:15
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