Hasta Prasarana Muktasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Hasta Prasarana Muktasana''', [[Sanskrit]] हस्तप्रसारणमुक्तासन hasta-prasāraṇa-muktāsana n., deutsche Bezeichnung '' Meditationshaltung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Position]]. Hasta Prasarana Muktasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Prasarana]] - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Mukta]] - befreit; [[Asana]] - Stellung.
'''Hasta Prasarana Muktasana''', [[Sanskrit]] हस्तप्रसारणमुक्तासन hasta-prasāraṇa-muktāsana n., deutsche Bezeichnung '' Meditationshaltung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]]. Hasta Prasarana Muktasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Prasarana]] - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Mukta]] - befreit; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1869-Hasta-Prasarana-Muktasana.png|thumb|Hasta Prasarana Muktasana, Meditationshaltung]]
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== Hasta Prasarana Muktasana Video==
== Hasta Prasarana Muktasana Video==


Hier ein Video zu Hasta Prasarana Muktasana:
Hier ein Video zu Hasta Prasarana Muktasana:
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'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
*Setze dich auf den [[Boden]] und gib die [[Unterschenkel]] voreinander, die Füße berühren die Unterschenkel.
*Gib die [[Arm]]e zur Seite; ''Hasta Prasarana''. Die Arme weit zur Seite ausgebreitet, Handflächen nach oben.
Öffne dich für die Segenskraft. Die Kraft des Himmels.
*Wenn du willst, kannst du den [[Brustkorb]] noch stärker wölben, den Kopf leicht nach oben öffnen und die [[Segen|göttliche Segenskraft willkommen heissen]].
'''Wirkung:'''
*Dies ist eine schöne Übung zu Beginn einer [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] oder zur [https://blog.yoga-vidya.de/dankbarkeit-eine-spirituelle-uebung/ Dankbarkeit] nach einer besonders schönen Meditation.
Alle Variationen und weitere Informationen von "Hasta Prasarana Muktasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Hasta Prasarana Muktasana ==
==Klassifikation von Hasta Prasarana Muktasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:50 Uhr

Hasta Prasarana Muktasana, Sanskrit हस्तप्रसारणमुक्तासन hasta-prasāraṇa-muktāsana n., deutsche Bezeichnung Meditationshaltung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Hasta Prasarana Muktasana gehört zu den Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Prasarana - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; Mukta - befreit; Asana - Stellung.

Hasta Prasarana Muktasana, Meditationshaltung

Hasta Prasarana Muktasana Video

Hier ein Video zu Hasta Prasarana Muktasana:

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Schritte um in die Asana zu gelangen:

  • Setze dich auf den Boden und gib die Unterschenkel voreinander, die Füße berühren die Unterschenkel.
  • Gib die Arme zur Seite; Hasta Prasarana. Die Arme weit zur Seite ausgebreitet, Handflächen nach oben.
Öffne dich für die Segenskraft. Die Kraft des Himmels.

Wirkung:

  • Dies ist eine schöne Übung zu Beginn einer Meditation oder zur Dankbarkeit nach einer besonders schönen Meditation.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Hasta Prasarana Muktasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Hasta Prasarana Muktasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger
  • Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Muktasana, Muktasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Hastaprasarana Muktasana, हस्तप्रसारणमुक्तासन, hasta-prasāraṇa-muktāsana, Hastaprasaranamuktasana, hasta-prasarana-muktasana, Hasta Prasarana Muktasana, Hasta Prasarana Mukta Pitha, Hasta Prasarana Muktasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Dhyanasana:

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