Pada Gomukhasana

Pada Gomukhasana, Sanskrit पादगोमुखासन pāda-go-mukhāsana n., deutsche Bezeichnung Beinposition der Kuhmaul-Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Pada Gomukhasana ist eine Spielart von Gomukhasana. Wortbedeutung: Pada - Fuß, Bein; Go - Kuh; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Gomukha - hier: Kuhmaul; Asana - Stellung.

Pada Gomukhasana, Beinposition der Kuhmaul-Stellung

Pada Gomukhasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Pada Gomukhasana:

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Pada Gomukhasana - Beschreibung der Asana

Pada Gomukhasana ist die Beinposition der Kuhmaulstellung.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

1. Im Sitzen gibst du einen Oberschenkel über den anderen und die Füße neben dir auf den Boden.
2. Du kannst dabei die Hände falten oder auf das Knie legen.

Pada Gomukhasana ist auch ein Teil von vielen Asanas. Du kannst Pada Gomukhasana in der Kobra üben, im Bogen und in vielen anderen Asanas.

Alle Variationen und weitere Informationen von Pada Gomukhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Pada Gomukhasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: ist eine Variation von Gomukhasana, Gomukhasana, Gomukhasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden पादगोमुखासन, pāda-go-mukhāsana, Padagomukhasana, pada-go-mukhasana, Pada Gomukhasana, Pada Gomukha Pitha, Pada Gomukhasan.

Siehe auch

• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Nyubjasana
• Pada Baddha
• Pada Garudasana in Anantasana
• Pada Garudasana in Padangushtha Dhanurasana
• Pada Gomukhasana in Ushtrasana
• Pada Hasta Dhanurasana
• Pada Hastasana
• Pada Pidanasana
• Pada Prasarita Janu Shirshasana

ist eine Variation von Gomukhasana:

• Alle Variationen von Gomukhasana

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