Vartulasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(2 dazwischenliegende Versionen von einem anderen Benutzer werden nicht angezeigt)
Zeile 13: Zeile 13:
Vartulasana ist die Kreisstellung, die [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Ballstellung]. [[Vartula]] heißt rund, Kreis und Ball.  
Vartulasana ist die Kreisstellung, die [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Ballstellung]. [[Vartula]] heißt rund, Kreis und Ball.  


Vartulasana ist höchstwahrscheinlich das Gleiche wie [[Chakrasana]]. Allerdings gibt es eine [[Schrift]], die sagt hebe einfach beide Beine in den Himmel und binde sie dann hinten zusammen. Eventuell ist das [[Purnadhanurasana]], der volle Bogen.
Vartulasana ist höchstwahrscheinlich das Gleiche wie [[Chakrasana]]. Allerdings gibt es eine [[Schrift]], die sagt, hebe einfach beide Beine in den Himmel und binde sie dann hinten zusammen. Eventuell ist das [[Purnadhanurasana]], der volle Bogen.
Für den vollen [[Bogen]] lege dich auf den [[Bauch]]. Beuge die Knie. Fasse mit den Händen an die Füße und dann komme zum [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Umgriff], Ellenbogen nach unten außen und hoch. Oft ist es einfacher mit einer Hand nach der anderen. Also erst mit einer Hand das zu machen und dann mit der anderen. Und so bist du in einer Art Ball oder Kreis mit den Beinen oben wie es beschrieben wird in einer Schrift, die Encyclopaedia of Traditional Asanas zitiert wird, die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Rudra Mayamalam].  
Für den vollen [[Bogen]] lege dich auf den [[Bauch]]. Beuge die Knie. Fasse mit den Händen an die Füße und dann komme zum Umgriff, Ellenbogen nach unten außen und hoch. Oft ist es einfacher mit einer Hand nach der anderen. Also erst mit einer Hand das zu machen und dann mit der anderen. Und so bist du in einer Art Ball oder Kreis mit den Beinen oben wie es beschrieben wird in einer Schrift, die Encyclopaedia of Traditional Asanas zitiert wird, die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Rudra Mayamalam].  


Es gibt zwei andere Schriften, die Vartulasana identifizieren mit Chakrasana.  
Es gibt zwei andere Schriften, die Vartulasana identifizieren mit Chakrasana.  
Zeile 65: Zeile 65:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden Angst überwinden Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden Angst überwinden Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:25 Uhr

Vartulasana, Sanskrit वर्तुलासन vartulāsana n., deutsche Bezeichnung Kreis-Stellung; Ball-Stellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Vartulasana ist eine Variation von Dhanurasana. Wortbedeutung: Vartula - u.a. rund, Kreis; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Vartulasana, Kreis-Stellung
2623-Vartulasana06-06-22h32m39s513.jpg

Vartulasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Vartulasana:

Video laden
YouTube


Vartulasana - Beschreibung der Asana

Vartulasana ist die Kreisstellung, die Ballstellung. Vartula heißt rund, Kreis und Ball.

Vartulasana ist höchstwahrscheinlich das Gleiche wie Chakrasana. Allerdings gibt es eine Schrift, die sagt, hebe einfach beide Beine in den Himmel und binde sie dann hinten zusammen. Eventuell ist das Purnadhanurasana, der volle Bogen. Für den vollen Bogen lege dich auf den Bauch. Beuge die Knie. Fasse mit den Händen an die Füße und dann komme zum Umgriff, Ellenbogen nach unten außen und hoch. Oft ist es einfacher mit einer Hand nach der anderen. Also erst mit einer Hand das zu machen und dann mit der anderen. Und so bist du in einer Art Ball oder Kreis mit den Beinen oben wie es beschrieben wird in einer Schrift, die Encyclopaedia of Traditional Asanas zitiert wird, die Rudra Mayamalam.

Es gibt zwei andere Schriften, die Vartulasana identifizieren mit Chakrasana.

Für Chakrasana lege dich auf den Rücken, gib die Füße auf den Boden. Gib die Hände neben die Ohren auf den Boden und dann strecke die Arme und Beine aus. Das ist Chakrasana, das Rad. Wenn du kannst komme auch noch etwas näher mit den Händen an die Füße. So ist es nicht nur ein halbes Rad sondern ein ganzes Rad.

Alle Variationen und weitere Informationen von Vartulasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vartulasana

Quellen

Vartulasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Vartulasana kann auch geschrieben werden Vartulasana, वर्तुलासन, vartulāsana, Vartulasana, vartulasana, Vartulasana , Vartula Pitha , Vartulasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vartulasana:

Vartulasana ist eine Variation von Dhanurasana:

Angst überwinden Seminare

22.12.2024 - 25.12.2024 Asana Intensiv für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Durch intensives Arbeiten an Gleichgewicht und Koordination kannst du Ausgeglichenheit und Ruhe finden. Durch das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften können sich innere Blockaden lösen. Du nimmst…
Jnanadev Wallaschkowski
27.12.2024 - 31.12.2024 Themenwoche: Lachyoga
Tägliche Lachyogastunden entspannen und machen fröhlich und gute Laune! Als Individualgast oder auch als Seminargast kannst du in den Pausen kostenlos mitlachen und –üben. Es macht Spaß und du bekom…
Sonja Oswald

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Vartulasana&oldid=1243102“