Parshva Ardha Siddhasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Schritte um in die Asana zu gelangen:  
'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
*Nimm die Ardha siddhasana Stellung ein.
*Nimm die [[Ardha Siddhasana]] Stellung ein.
*Stütze dich ab mit einer Hand.
*Stütze dich ab mit einer [[Hand]].
*Gib den anderen Arm ans Ohr und dehne dich zur Seite.  
*Gib den anderen [[Arm]] ans Ohr und dehne dich zur Seite.  


Variation:
'''Variation:'''
*Falte die Hände über dem Kopf und neige dich nach rechts und dann nach links im Wechsel.  
*Falte die Hände über dem [[Kopf]] und neige dich nach rechts und dann nach links im Wechsel.  


Wirkung:
'''Wirkung:'''
*Dies sind schöne Bewegungen vor oder nach der Meditation oder auch zwischen zwei Meditationssitzungen.
*Dies sind schöne Bewegungen vor oder nach der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] oder auch zwischen zwei Meditationssitzungen.
*Sie entspannen den Körper und machen die Zwischenwirbelgelenke flexibler.  
*Sie entspannen den Körper und machen die [[Zwischenwirbelgelenke]] flexibler.  


Alle Variationen und weitere Informationen von "Parshva Ardha Siddhasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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===Ausbildungen===
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:06 Uhr

Parshva Ardha Siddhasana, Sanskrit पार्श्वार्धसिद्धासन pārśvārdha-siddhāsana n., deutsche Bezeichnung Seitbeuge aus der Ardha Siddhasana-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Parshva Ardha Siddhasana wird geübt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Ardha - halb, Hälfte; Siddha - vollendet, vollkommener Meister (eigentlich: Vollendeter, Adept); Asana - Stellung.

Parshva Ardha Siddhasana, Seitbeuge aus der Ardha Siddhasana-Stellung

Parshva Ardha Siddhasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Parshva Ardha Siddhasana:

Video laden
YouTube

Schritte um in die Asana zu gelangen:

  • Nimm die Ardha Siddhasana Stellung ein.
  • Stütze dich ab mit einer Hand.
  • Gib den anderen Arm ans Ohr und dehne dich zur Seite.

Variation:

  • Falte die Hände über dem Kopf und neige dich nach rechts und dann nach links im Wechsel.

Wirkung:

  • Dies sind schöne Bewegungen vor oder nach der Meditation oder auch zwischen zwei Meditationssitzungen.
  • Sie entspannen den Körper und machen die Zwischenwirbelgelenke flexibler.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Parshva Ardha Siddhasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parshva Ardha Siddhasana

  • Dehnungsrichtung: Parshva Ardha Siddhasana gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger
  • Grundstellung: Parshva Ardha Siddhasana ist eine Variation von Dhyanasana, Siddhasana, Siddhasana.

Quellen

Parshva Ardha Siddhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Parshva Ardha Siddhasana kann auch geschrieben werden पार्श्वार्धसिद्धासन, pārśvārdha-siddhāsana, Parshvardhasiddhasana, parshvardha-siddhasana, Parsva Ardha Siddhasana, Parshva Ardha Siddha Pitha, Parshva Ardha Siddhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Ardha Siddhasana:

Parshva Ardha Siddhasana ist eine Variation von Dhyanasana:

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