Salamba Prapadasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Salamba Prapadasana:
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==Salamba Prapadasana - Beschrebung der Asana==
Das ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/zehenspitzenstellung-41216/ Zehenspitzenstellung], die gestützt ist. [[Salamba]] bedeutet Stütze. Ausgangsposition ist die [[Zehenspitzenstellung]]. Hierbei gibt es verschiedene [[Möglichkeit|Möglichkeiten]]. Du kannst beispielsweise die [[Fußsohlen]] zusammenstellen und die [[Zehen]] nach außen stellen. Das ist die gespreizte Zehnspitzenstellung. Hier werden die [[Fingerspitzen]] auf den Boden gelegt und Du schaust dabei nach unten. Diese Stellung kultiviert die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/ Flexibilität] in Hüfte und Fußgelenken. Und indem Du stützt, dann kannst Du sie länger halten, um irgendwann die [[Niralamba]] Prapadasana üben zu können, bei der Du die Hände über dem [[Scheitel]] zusammengibst.
Alle Variationen und weitere Informationen von Salamba Prapadasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Salamba Prapadasana ==
==Klassifikation von Salamba Prapadasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:13 Uhr

Salamba Prapadasana, Sanskrit सालम्बप्रपदासन sālamba-prapadāsana n., deutsche Bezeichnung Gestützte Zehenspitzenstellung, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Salamba Prapadasana ist eine der Varianten von Padangushthasana. Wortbedeutung: Salamba - gestützt; Prapada - Zehenspitzen; Asana - Stellung.

Salamba Prapadasana, Gestützte Zehenspitzenstellung

Salamba Prapadasana Video

Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Salamba Prapadasana:

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Salamba Prapadasana - Beschrebung der Asana

Das ist die Zehenspitzenstellung, die gestützt ist. Salamba bedeutet Stütze. Ausgangsposition ist die Zehenspitzenstellung. Hierbei gibt es verschiedene Möglichkeiten. Du kannst beispielsweise die Fußsohlen zusammenstellen und die Zehen nach außen stellen. Das ist die gespreizte Zehnspitzenstellung. Hier werden die Fingerspitzen auf den Boden gelegt und Du schaust dabei nach unten. Diese Stellung kultiviert die Flexibilität in Hüfte und Fußgelenken. Und indem Du stützt, dann kannst Du sie länger halten, um irgendwann die Niralamba Prapadasana üben zu können, bei der Du die Hände über dem Scheitel zusammengibst.

Alle Variationen und weitere Informationen von Salamba Prapadasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Salamba Prapadasana

Quellen

Salamba Prapadasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Salamba Prapadasana kann auch geschrieben werden Salamba Prapadasana, सालम्बप्रपदासन, sālamba-prapadāsana, Salambaprapadasana, salamba-prapadasana, Salamba Prapadasana, Salamba Prapada Pitha, Salamba Prapadasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Salamba Prapadasana:

Salamba Prapadasana ist eine Variation von Padangushthasana:

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