Vamardha Padmasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Vamardha Padmasana''', [[Sanskrit]] वामार्धपद्मासन vāmārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Halber [[Lotus]] mit linkem Bein unten,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogaposition]]. Vamardha Padmasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Vama]] - hier: links; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung.
'''Vamardha Padmasana''', [[Sanskrit]] वामार्धपद्मासन vāmārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Halber [[Lotus]] mit linkem Bein unten,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Vamardha Padmasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Vama]] - hier: links; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1739-Vamardha-Padmasana.jpg|thumb|Vamardha Padmasana, Halber Lotus mit linkem Bein unten]]
[[Datei:1739-Vamardha-Padmasana.jpg|thumb|Vamardha Padmasana, Halber Lotus mit linkem Bein unten]]
==Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana==
[[Vama| Vamardha]] [[Padma| Padmasana]] ist der halbe [[Lotus]] mit linkem [[Bein]] unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten [[Schenkel| Oberschenkel]] und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] ist die Lotusstellung, [[Ardha]] Padmasana ist der halbe Lotus, [[Varma]] bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte [[Fuß]] oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Stellung für die Mediation]. Andere bevorzugen [[Dakshin]] [[Ardha]] Padmasana, also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die [[Mediation]] musst du nicht abwechseln. [https://wiki.yoga-vidya.de/Meditation_wie_sitzen Finde eine Beinhaltung], die sich für dich am [[stimmig]]sten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben.


== Vamardha Padmasana Video==
== Vamardha Padmasana Video==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie-weiterbildung Psychologische Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===
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Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/psychologische-yogatherapie-weiterbildung/?type=2365 max=3
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:25 Uhr

Vamardha Padmasana, Sanskrit वामार्धपद्मासन vāmārdha-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Halber Lotus mit linkem Bein unten, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Vamardha Padmasana gilt als eine der Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Vama - hier: links; Ardha - halb, Hälfte; Padma - Lotus; Asana - Stellung.

Vamardha Padmasana, Halber Lotus mit linkem Bein unten

Vamardha Padmasana - Beschreibung der Asana

Vamardha Padmasana ist der halbe Lotus mit linkem Bein unten. Im Sitzen, gib den linken Fuß unter den rechten Oberschenkel und den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel. Padmasana ist die Lotusstellung, Ardha Padmasana ist der halbe Lotus, Varma bedeutet links. Varma bedeutet hier, dass der linke Fuß unten und der rechte Fuß oben ist. Für viele Menschen ist dies die wichtigste Stellung für die Mediation. Andere bevorzugen Dakshin Ardha Padmasana, also den rechten Fuß unten im halben Lotussitz. Für die Mediation musst du nicht abwechseln. Finde eine Beinhaltung, die sich für dich am stimmigsten anfühlt und bleibe dauerhaft dabei. Achte jedoch darauf, wenn du immer auf einer Seite meditierst, also ein Bein unten und das andere oben, ist es gut ab und zu bei der einen oder anderen Pranayama-Übung das andere Bein unten zu haben.

Vamardha Padmasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Vamardha Padmasana:

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Klassifikation von Vamardha Padmasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Vamardha Padmasana, वामार्धपद्मासन, vāmārdha-padmāsana, Vamardhapadmasana, vamardha-padmasana, Vamardha Padmasana, Vamardha Padma Pitha, Vamardha Padmasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Padmasana:

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Ausbildungen

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