Saurasana

Saurasana, Sanskrit सौरासन saurāsana n., deutsche Bezeichnung Sonnen-Stellung; Stellung des Sonnenwagens, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Saurasana wird geübt als Variation von Padangushthasana. Wortbedeutung: Saura - zur Sonne gehörig, Sonnenverehrer, Sohn der Sonne (Saturn) etc.; Asana - Stellung.

Saurasana, Sonnen-Stellung

Saurasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Saurasana:

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Klassifikation von Saurasana

• Dehnungsrichtung: Saurasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Saurasana ist eine Variation von Padangushthasana, Saurasana.

Quellen

Saurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
• Hatha Ratnavali

Alternative Schreibweisen

Saurasana kann auch geschrieben werden Saurasana, सौरासन, saurāsana, Saurasana, saurasana, Saurasana, Saura Pitha, Saurasan.

Siehe auch

• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Saurasana:

• Sarpasana
• Sarvanga Baddhasana
• Sarvangasana
• Sarvatobhadrasana
• Savitri Samadhyasana
• Setu Bandha Sarvangasana
• Shaivasana
• Shambhvasana
• Shantipradasana

Saurasana ist eine Variation von Padangushthasana:

• Alle Variationen von Padangushthasana

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