Brahmari: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Brahmari''' (Sanskr.= Summen wie eine Biene) | '''Brahmari''' - falsche Schreibweise für [[Bhramari]] (siehe dort) (Sanskr. Bhramari = Summen wie eine Biene) | ||
Beim Einatmen erzeugt man einen schnarchenden Ton, beim Ausatmen den einer Biene. | Beim Einatmen erzeugt man einen schnarchenden Ton, beim Ausatmen den einer Biene. | ||
Version vom 26. Januar 2012, 06:42 Uhr
Brahmari - falsche Schreibweise für Bhramari (siehe dort) (Sanskr. Bhramari = Summen wie eine Biene)
Beim Einatmen erzeugt man einen schnarchenden Ton, beim Ausatmen den einer Biene. Wirkung: Beruhigt den Geist, verbessert die Stimme, entspannt den Kehlkopfbereich und hilft bei Schlaflosigkeit.
Siehe auch
Die acht Mahakumbhakas des Kundalini Yoga
