Rajayoga

Rajayoga (Sanskrit: rājayoga m.) Rajayoga wurde von Patanjali in seinen Yogasutras ausgearbeitet. Diese bestehen aus 8 Teilen, die aufeinander aufbauen.

• 1. yama (Beachtung der Lebensgesetze);
• 2. niyama (innere Kultivierung);
• 3. asana (Körperhaltung);
• 4. pranayama (Atemregulierung);
• 5. pratyahara (das Zurückziehen der Sinne);
• 6. dharana (Ausrichtung der Aufmerksamkeit;
• 7. dhyana (Meditation);
• 8. samadhi (die Erfahrung der Transzendenz).