Yoga Nidra - Schlaf des Yogi: Unterschied zwischen den Versionen
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== Yoga Nidra - Schlaf des Yogi == | == Yoga Nidra - Schlaf des Yogi == | ||
Yoga Nidra heißt wörtlich „Schlaf im Yoga“. Nidra heißt „Schlaf“. Yoga Nidra bedeutet, der Körper ist vollkommen entspannt und das Bewusstsein ist vollkommen wach. Das Bewusstsein ist aber nicht nach außen gerichtet, denkt nicht nach, das wäre ja Wachzustand. Das Bewusstsein ist nach innen gerichtet, was typisch ist für den Vorschlaf oder für den Traum, wo etwas aus dem Unterbewusstsein erzeugt wird. Aber Yoga Nidra ist nicht einfach Traum, sondern Yoga Nidra heißt der Körper ist vollkommen entspannt, der Geist ist wach und jetzt arbeitet man mit dem Bewusstsein. | [[Yoga Nidra]] heißt wörtlich „Schlaf im Yoga“. Nidra heißt „Schlaf“. Yoga Nidra bedeutet, der Körper ist vollkommen [[entspannt]] und das [[Bewusstsein]] ist vollkommen wach. Das Bewusstsein ist aber nicht nach außen gerichtet, denkt nicht nach, das wäre ja [[Wachzustand]]. Das Bewusstsein ist nach innen gerichtet, was typisch ist für den Vorschlaf oder für den Traum, wo etwas aus dem [[Unterbewusstsein]] erzeugt wird. Aber Yoga Nidra ist nicht einfach [[Traum]], sondern Yoga Nidra heißt der Körper ist vollkommen entspannt, der [[Geist]] ist wach und jetzt arbeitet man mit dem Bewusstsein. | ||
Das Bewusstsein geht durch die verschiedenen Körperteile hindurch. Es gibt diese Bewusstseinslenkung durch den Körper. Es werden bestimmte Empfindungen erzeugt wie - Hitze, Kälte, Wärme und so weiter oder auch wie - Ausdehnung, Enge, Weite und Tiefe. Dann werden bestimmte Bilder, bestimmte Farben erzeugt. Es wird auf bestimmte Chakren konzentriert, vielleicht auf bestimmte Mantras und all das hilft, dass: | Das Bewusstsein geht durch die verschiedenen Körperteile hindurch. Es gibt diese Bewusstseinslenkung durch den Körper. Es werden bestimmte Empfindungen erzeugt wie - [[Hitze]], [[Kälte]], [[Wärme]] und so weiter oder auch wie - [[Ausdehnung]], Enge, Weite und Tiefe. Dann werden bestimmte Bilder, bestimmte Farben erzeugt. Es wird auf bestimmte [[Chakren]] konzentriert, vielleicht auf bestimmte [[Mantras]] und all das hilft, dass: | ||
* das Bewusstsein arbeitet | * das [[Bewusstsein]] arbeitet | ||
* eine Energie entsteht | * eine [[Energie]] entsteht | ||
* das Energiefeld weiter wird | * das [[Energiefeld]] weiter wird | ||
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und zum Schluss kommt die reine Stille. | und zum Schluss kommt die reine [[Stille]]. | ||
Yoga Nidra – Schlaf des Yogi heißt letztlich vollkommene Ruhe. Körperlich energetisch und geistig reines Bewusstsein, Erfahrung der Unendlichkeit im Liegen. | Yoga Nidra – Schlaf des Yogi heißt letztlich vollkommene [[Ruhe]]. Körperlich, [[energetisch]] und geistig reines Bewusstsein, Erfahrung der [[Unendlichkeit]] im Liegen. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:32 Uhr
Yoga Nidra - Schlaf des Yogi Yoga Nidra – Schlaf des Yogi, so lautet der Titel eines Seminars bei Yoga Vidya zu finden auf Yoga Vidya Seminare.
Yoga Nidra - Schlaf des Yogi
Yoga Nidra heißt wörtlich „Schlaf im Yoga“. Nidra heißt „Schlaf“. Yoga Nidra bedeutet, der Körper ist vollkommen entspannt und das Bewusstsein ist vollkommen wach. Das Bewusstsein ist aber nicht nach außen gerichtet, denkt nicht nach, das wäre ja Wachzustand. Das Bewusstsein ist nach innen gerichtet, was typisch ist für den Vorschlaf oder für den Traum, wo etwas aus dem Unterbewusstsein erzeugt wird. Aber Yoga Nidra ist nicht einfach Traum, sondern Yoga Nidra heißt der Körper ist vollkommen entspannt, der Geist ist wach und jetzt arbeitet man mit dem Bewusstsein.
Das Bewusstsein geht durch die verschiedenen Körperteile hindurch. Es gibt diese Bewusstseinslenkung durch den Körper. Es werden bestimmte Empfindungen erzeugt wie - Hitze, Kälte, Wärme und so weiter oder auch wie - Ausdehnung, Enge, Weite und Tiefe. Dann werden bestimmte Bilder, bestimmte Farben erzeugt. Es wird auf bestimmte Chakren konzentriert, vielleicht auf bestimmte Mantras und all das hilft, dass:
- das Bewusstsein arbeitet
- eine Energie entsteht
- das Energiefeld weiter wird
- höhere Bewusstseinsebenen erzeugt werden
und zum Schluss kommt die reine Stille.
Yoga Nidra – Schlaf des Yogi heißt letztlich vollkommene Ruhe. Körperlich, energetisch und geistig reines Bewusstsein, Erfahrung der Unendlichkeit im Liegen.
Video Yoga Nidra - Schlaf des Yogi
Videovortrag zum Thema Yoga Nidra - Schlaf des Yogi :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu Yoga und Meditation.
Yoga Nidra - Schlaf des Yogi Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Yoga Nidra - Schlaf des Yogi :
Siehe auch
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