Sumandrakasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Sumandrakasana''', [[Sanskrit]] सुमन्द्रकासन sumandrakāsana n., deutsche Bezeichnung '' Wörtlich: die so liebliche Stellung; langsame und ruhige Stellung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapose]]. Sumandrakasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Su]] - gut, schön; [[Mandra]] - u.a. angenehm, tiefer Ton; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar.
'''Sumandrakasana''', [[Sanskrit]] सुमन्द्रकासन sumandrakāsana n., deutsche Bezeichnung '' Wörtlich: die so liebliche Stellung; langsame und ruhige Stellung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Sumandrakasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Su]] - gut, schön; [[Mandra]] - u.a. angenehm, tiefer Ton; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar.
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== Sumandrakasana Video==
== Sumandrakasana Video==


Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Sumandrakasana:
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Sumandrakasana:
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==Sumandrakasana  - Beschreibung der Asana==
 
Sumandrakasana ist wörtlich die "liebliche Stellung". ''[[Mandra]]'' heißt ‚lieblich‘, ‚angenehm‘, ‚freundlich‘, ''[[su]]'' heißt „besonders schön“ und sumandraka ist das, was besonders lieblich und freundlich ist. Sumandraka kann auch „langsame Stellung“ oder „ruhige Stellung“ bedeuten.
 
Es gibt ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga/hatha-yoga/ Hatha Yoga] Werk namens [[Hatha]] [[Ratnavali]], welches besagt, dass Sumandrakasana eine der 84 Haupt-Asanas sei. Leider wird Sumandrakasana dort nicht näher beschrieben. Eventuell ist Sumandrakasana die Bezeichnung für die Asanas, die nicht so anstrengend sind, sondern die du ruhig hältst, z.B. der [[Schmetterling]], aus dem du dich sanft nach vorne beugst.
<br>Die Stellung hat dann etwas Liebliches und Ruhiges. Auch wenn du langsam in die einfache [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] gehst oder ganz allgemein, wann immer du langsam in eine [[Stellung]] gehst, ist es Sumandrakasana. Du kannst gerne überlegen, was für dich Sumandrakasana bedeutet. Vielleicht wenn du dich im Fersensitz selbst umarmst und eine innere Liebe spürst oder mit einem anderen Menschen zusammen bist?
 
Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Sumandrakasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Sumandrakasana ==
==Klassifikation von Sumandrakasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:19 Uhr

Sumandrakasana, Sanskrit सुमन्द्रकासन sumandrakāsana n., deutsche Bezeichnung Wörtlich: die so liebliche Stellung; langsame und ruhige Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Sumandrakasana ist eine der Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Su - gut, schön; Mandra - u.a. angenehm, tiefer Ton; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Sumandrakasana, Wörtlich: die so liebliche Stellung

Sumandrakasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Sumandrakasana:

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Sumandrakasana - Beschreibung der Asana

Sumandrakasana ist wörtlich die "liebliche Stellung". Mandra heißt ‚lieblich‘, ‚angenehm‘, ‚freundlich‘, su heißt „besonders schön“ und sumandraka ist das, was besonders lieblich und freundlich ist. Sumandraka kann auch „langsame Stellung“ oder „ruhige Stellung“ bedeuten.

Es gibt ein Hatha Yoga Werk namens Hatha Ratnavali, welches besagt, dass Sumandrakasana eine der 84 Haupt-Asanas sei. Leider wird Sumandrakasana dort nicht näher beschrieben. Eventuell ist Sumandrakasana die Bezeichnung für die Asanas, die nicht so anstrengend sind, sondern die du ruhig hältst, z.B. der Schmetterling, aus dem du dich sanft nach vorne beugst.
Die Stellung hat dann etwas Liebliches und Ruhiges. Auch wenn du langsam in die einfache Kobra gehst oder ganz allgemein, wann immer du langsam in eine Stellung gehst, ist es Sumandrakasana. Du kannst gerne überlegen, was für dich Sumandrakasana bedeutet. Vielleicht wenn du dich im Fersensitz selbst umarmst und eine innere Liebe spürst oder mit einem anderen Menschen zusammen bist?

Alle Variationen und weitere Informationen zu Sumandrakasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Sumandrakasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[]].
  • Level: Alle Stufen
  • Grundstellung: ist eine Variation von Bhadrasana, Sumandrakasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Sumandraka Asana, सुमन्द्रकासन, sumandrakāsana, Sumandrakasana, sumandrakasana, Sumandrakasana, Sumandraka Pitha, Sumandrakasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Bhadrasana:

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Ausbildungen

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