Parshva Ardha Siddhasana

Parshva Ardha Siddhasana, Sanskrit पार्श्वार्धसिद्धासन pārśvārdha-siddhāsana n., deutsche Bezeichnung Seitbeuge aus der Ardha Siddhasana-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Parshva Ardha Siddhasana wird geübt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Ardha - halb, Hälfte; Siddha - vollendet, vollkommener Meister (eigentlich: Vollendeter, Adept); Asana - Stellung.

Parshva Ardha Siddhasana, Seitbeuge aus der Ardha Siddhasana-Stellung

Parshva Ardha Siddhasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Parshva Ardha Siddhasana:

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Schritte um in die Asana zu gelangen:

• Nimm die Ardha Siddhasana Stellung ein.
• Stütze dich ab mit einer Hand.
• Gib den anderen Arm ans Ohr und dehne dich zur Seite.

Variation:

• Falte die Hände über dem Kopf und neige dich nach rechts und dann nach links im Wechsel.

Wirkung:

• Dies sind schöne Bewegungen vor oder nach der Meditation oder auch zwischen zwei Meditationssitzungen.
• Sie entspannen den Körper und machen die Zwischenwirbelgelenke flexibler.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Parshva Ardha Siddhasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parshva Ardha Siddhasana

• Dehnungsrichtung: Parshva Ardha Siddhasana gehört zu den Seitbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: Parshva Ardha Siddhasana ist eine Variation von Dhyanasana, Siddhasana, Siddhasana.

Quellen

Parshva Ardha Siddhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Parshva Ardha Siddhasana kann auch geschrieben werden पार्श्वार्धसिद्धासन, pārśvārdha-siddhāsana, Parshvardhasiddhasana, parshvardha-siddhasana, Parsva Ardha Siddhasana, Parshva Ardha Siddha Pitha, Parshva Ardha Siddhasan.

Siehe auch

• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Ardha Siddhasana:

• Parivritti Janu Shirshasana
• Parpatasana
• Parshva Anjaneyasana
• Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushtha Dhanurasana
• Parshva Ardha Uttanasana
• Parshva Baddha Konasana in Shirshasana
• Parshva Bakasana in Shirshasana
• Parshva Chakrasana
• Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana

Parshva Ardha Siddhasana ist eine Variation von Dhyanasana:

• Alle Variationen von Dhyanasana

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