Parivritta Balasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Parivritta Balasana ist die drehende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/stellung-des-kindes-123/ Stellung des Kindes]. Von der Stellung des Kindes ausgehend setze dich auf, gib die [[Oberschenkel Muskel|Oberschenkel]] senkrecht, den rechten [[Arm]] nach links und die linke Hand nach rechts. Drehe so und versuche Schritt für Schritt den [[Schultergürtel]] immer mehr auf den Boden zu bekommen. Schaue nach oben zum Himmel. Dieses drehende Kind hilft die Bauchorgane zu massieren und ist gut für die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/ Flexibilität] der [[Wirbelsäule]]. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:06 Uhr
Parivritta Balasana, Sanskrit परिवृत्तबालासन parivṛtta-bālāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Stellung des Kindes, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Parivritta Balasana ist eine der Varianten von Garbhasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Bala - Kind; Asana - Stellung.
Parivritta Balasana Video
Parivritta Balasana ist die drehende Stellung des Kindes. Von der Stellung des Kindes ausgehend setze dich auf, gib die Oberschenkel senkrecht, den rechten Arm nach links und die linke Hand nach rechts. Drehe so und versuche Schritt für Schritt den Schultergürtel immer mehr auf den Boden zu bekommen. Schaue nach oben zum Himmel. Dieses drehende Kind hilft die Bauchorgane zu massieren und ist gut für die Flexibilität der Wirbelsäule.
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Parivritta Balasana:
Klassifikation von Parivritta Balasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Balasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Parivritta Balasana ist eine Variation von Garbhasana, Balasana, Balasana.
Quellen
Parivritta Balasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Balasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तबालासन, parivṛtta-bālāsana, Parivrittabalasana, parivritta-balasana, Parvrtta Balasana, Parivritta Bala Pitha, Parivritta Balasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Balasana:
- Parivritta Baddha Ardha Chandrasana
- Parivritta Baddha Parighasana
- Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Utkatasana
- Parivritta Chaturanga Dandasana
- Parivritta Dvi Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Halasana
- Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana
Parivritta Balasana ist eine Variation von Garbhasana:
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