Meditieren ohne Schneidersitz: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:01 Uhr
Meditieren ohne Schneidersitz: Hier erfährst du, wie du dich hinsetzen kannst, wenn dir der Schneidersitz nicht möglich ist. Du musst den Schneidersitz nicht beherrschen um zu meditieren. Es gibt wunderschöne andere Weisen sich hinzusetzen für die Meditation.
Du musst nicht im Schneidersitz sitzen, auch nicht im Lotussitz. Das wichtigste bei der Meditation ist, dass der Rücken gerade ist, auch dass der Kopf gerade ist. Dann kannst die die Hände falten, oder die Hände auf Knie oder Oberschenkel geben, Handflächen nach unten oder oben, vielleicht sogar Daumen und Zeigefinder zusammen (Chin-Mudra). Dann kannst Du dich entweder kreuzbeinig oder auch kniend hinsetzen, eventuell auch auf ein Kniebänkchen, oder eben auf einen Stuhl.
Du kannst auf einem Stuhl gerade sitzen, manchmal auch Pharaonensitz genannt. Es gibt auch einen Sanskrit-Namen für das Sitzen auf einem Stuhl, das ist Asandasana. Du kannst Dich dabei auch anlehnen, aber meistens meditiert man ohne sich anzulehnen. So kannst Du auch auf einem Stuhl gut meditieren. Die Beinhaltung beim Sitzen ist zweit¬rangig, wichtiger ist der Rücken, also gerade aufgerichtet zu sitzen.
Video: Meditieren ohne Schneidersitz
Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema "Meditieren ohne Schneidersitz":
Ein Vortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz rund um das Thema Meditation Sitzhaltung, aus dem Interessengebiet Meditieren.
Seminare
Meditation
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- 18.04.2025 - 21.04.2025 Yoga und Meditation Mittelstufe
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- Nitya Devi Skarabis
Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft
- 13.04.2025 - 20.04.2025 Grundlagen der Psychologischen Yogatherapie
- Die Psychologische Yogatherapie Ausbildung verschafft Grundlagen für vertrauensvolle Beziehungen, einfühlendes Verständnis und liebevollen und achtsamen Umgang miteinander. Diese Ausbildung ist dein…
- Shivakami Bretz, Sarada Drautzburg
- 18.04.2025 - 21.04.2025 Entfalte deine Kräfte durch Raja Yoga Meditation
- Erlebe, wie du mit Raja Yoga deinen Geist in der Meditation meisterst und innere Stärke entwickelst. Lerne, Blockaden zu überwinden und mit Freude sowie Liebe in dieser Welt zu wirken. In diesem Semi…
- Sukadev Bretz, Shankari Winkelbauer
Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren
Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Meditieren:
- Meditieren im Sitzen oder Liegen
- Meditieren im Wald
- Meditieren im Zug
- Meditieren in der Badewanne
- Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun
- Meditieren jeden Tag
- Meditieren klappt nicht - Was tun
- Meditieren oder Schlafen
- Meditieren oder Yoga
- Meditieren ohne einzuschlafen
Meditieren ohne Schneidersitz - Weitere Infos zum Thema Meditation Sitzhaltung und Meditieren
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditation Sitzhaltung und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren ohne Schneidersitz:
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- Meditation Seminare
- Meditation Sitzhaltung
- Meditieren
- Meditationsportal - alles zum Thema Meditation
- Yoga und Meditation Einführungsseminar
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