Eka Pada Uttanasana

Eka Pada Uttanasana, Sanskrit एकपादोत्तानासन eka-pādottānāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende einbeinige Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Eka Pada Uttanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padahastasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.

Eka Pada Uttanasana, Stehende einbeinige Vorwärtsbeuge

Eka Pada Uttanasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Eka Pada Uttanasana:

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Klassifikation von Eka Pada Uttanasana

• Dehnungsrichtung: Eka Pada Uttanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Eka Pada Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana, Uttanasana, Uttanasana.

Quellen

Eka Pada Uttanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Eka Pada Uttanasana kann auch geschrieben werden Eka Padottanasana, एकपादोत्तानासन, eka-pādottānāsana, Ekapadottanasana, eka-padottanasana, Eka Pada Uttanasana, Eka Pada Uttana Pitha, Eka Pada Uttanasan.

Siehe auch

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Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Uttanasana:

• Eka Pada Shirsha Nirakunjasana
• Eka Pada Supta Virasana
• Eka Pada Urdhva Dhanurasana
• Eka Pada Utkatasana
• Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana
• Eka Pada Viparita Dandasana
• Eka Pada Viparita Shalabhasana
• Eka Padangushtha Vasishthasana
• Eka Padottana Chakrasana

Eka Pada Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana:

• Alle Variationen von Padahastasana

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