Ekapada Shvanasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Ekapada Shvanasana:
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==Ekapada Shvanasana - Beschreibung der Asana==
Ekapada Shvanasana ist der Hund auf einem Bein.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
#Ausgehend von der Stellung des Hundes, Shvanasana, hebe ein Bein nach hinten hoch.
#Indem du ein Bein nach hinten hochhebst kannst du die andere Ferse umso besser in den Boden hineindrücken.
Gerade Menschen mit mittlerer Flexibilität, die im Hund die Ferse nicht ganz auf den Boden bekommen profitieren von Ekapada Shvanasana, weil in dieser Stellung die Waden- und Fußgelenks-Flexibilität entwickelt werden.
Alle Variationen und weitere Informationen von Ekapada Shvanasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Ekapada Shvanasana ==
==Klassifikation von Ekapada Shvanasana ==

Version vom 2. April 2023, 20:33 Uhr

Ekapada Shvanasana, Sanskrit एकपादश्वानासन eka-pāda-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung Hund auf einem Bein, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Ekapada Shvanasana ist eine der Variationen von Shvanasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Shvana - Hund; Asana - Stellung.

Ekapada Shvanasana, Hund auf einem Bein
Eka Pada Shvanasana 1941.jpg

Ekapada Shvanasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Ekapada Shvanasana:

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Ekapada Shvanasana - Beschreibung der Asana

Ekapada Shvanasana ist der Hund auf einem Bein.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Ausgehend von der Stellung des Hundes, Shvanasana, hebe ein Bein nach hinten hoch.
  2. Indem du ein Bein nach hinten hochhebst kannst du die andere Ferse umso besser in den Boden hineindrücken.

Gerade Menschen mit mittlerer Flexibilität, die im Hund die Ferse nicht ganz auf den Boden bekommen profitieren von Ekapada Shvanasana, weil in dieser Stellung die Waden- und Fußgelenks-Flexibilität entwickelt werden.

Alle Variationen und weitere Informationen von Ekapada Shvanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ekapada Shvanasana

Quellen

Ekapada Shvanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Ekapada Shvanasana kann auch geschrieben werden Eka Pada Shvanasana, एकपादश्वानासन, eka-pāda-śvānāsana, Ekapadashvanasana, eka-pada-shvanasana, Ekapada Svanasana, Ekapada Shvana Pitha, Ekapada Shvanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ekapada Shvanasana:

Ekapada Shvanasana ist eine Variation von Shvanasana:

Ayurveda Ausbildung Seminare

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