Welche Yogamatte

Welche Yogamatte? Um Yoga zu üben, kann eine Yogamatte hilfreich sein. Welche Yogamatte ist jetzt geeignet für welchen Yoga Stil? Und wie kannst du herausfinden, welche Yogamatte für dich besonders geeignet ist?

Yoga macht mit einer geeigneten Matte besonders viel Freude.

Sukadev über die geeignete Yogamatte

Vielleicht überlegst du, mit Yoga zu beginnen oder hast schon begonnen und du würdest dir gerne eine Yogamatte anschaffen. Welche Yogamatte ist dafür geeignet? Zunächst einmal stellt sich die Frage, ob du überhaupt eine Yogamatte brauchst. Die meisten Yoga Studios stellen ja Yogamatten zur Verfügung. Sie stellen die Yogamatte zur Verfügung, die typischerweise für den Yoga Stil in dem Yoga Center geeignet ist und gelehrt wird.

Auf welcher Matte du übst, kann somit auch davon abhängen, in welchem Yoga Studio und Yoga Center oder in welcher Yogaschule du bist. Welche Yogamatte? Brauchst du eine Yogamatte?

Grundsätzlich kannst du auch zu Hause Yoga üben, indem du zum Beispiel ein Handtuch auf den Boden legst oder auch eine Decke. Ich kann mich noch daran erinnern, als ich 1980 mit Yoga begonnen habe. Da gab es das Konzept der Yogamatte noch nicht. Da hat man sich ein Handtuch hingelegt auf einen Teppich oder eine Decke, und das war voll ausreichend. Auch in Indien war bis vor 10 Jahren das Konzept einer Yogamatte größtenteils unbekannt. Es gab die Yoga Teppiche aber die meisten Menschen haben einfach auf einer Decke oder einem Handtuch geübt.

Heutzutage hat man verschiedene Experimente mit Yogamatten gemacht und festgestellt, dass einige Yogamatten gut sind. In unserem Internetshop findest du auch eine Auswahl von Yogamatten.

Zum einen gibt es die Stickymat, die aus Kunststoff ist und die den Vorteil hat, dass sie nicht so dick ist, du sie leicht mitnehmen kannst und auch nicht ausrutschst wie auf Teppich oder Holzfußboden oder Steinfußboden. Sie ist sogar geeignet draußen auf einer Wiese Yoga zu üben. Oder auch draußen auf Schotterwegen. Die Stickymat hat sich herauskristallisiert als eine besonders gute Matte, die wir auch in den Yoga Vidya Ashrams normalerweise verwenden.

Es gibt auch eine sehr dünne Yogamatte, die wie eine Art Handtuch ist, die auf einer Seite Noppen hat. Sie ist gut transportabel und rutscht nicht so schnell wie ein Handtuch. Sie ist eine einfache, transportable Yogamatte wie eine Art Frotteetuch, das auf einer Seite noch Noppen, eine Anti-Rutsch-Beschichtung hat, und die gut geeignet ist. Die nächste Möglichkeit ist einfach eine Isomatte zu nehmen. Sie hat auch den Vorteil, dass sie leicht ist und leicht zu transportieren. Sie ist gut geeignet, wenn der Boden härter ist, wenn du z.B. auf einem Holzfußboden Yoga machst und merkst, dass dir der Boden zu hart ist. Dann kann eine Isomatte gut helfen.

Früher in Deutschland waren auch die Wollmatten gut geeignet. Ich selbst bin Veganer und bin deshalb nicht mehr so begeistert von den Wollmatten, auch wenn die typischen Yogamattenhersteller besonders darauf achten, dass es Wolle von Tieren ist, die nicht getötet wurden oder denen die Wolle nicht von der Haut gezogen wurde. In Neuseeland oder Teilen von Australien ist es so, dass sie darauf achten, dass die Wolle freundlich gewonnen wird.

Trotzdem finde ich, dass wir keine Yogamatte von Tieren brauchen. Wenn du jetzt eine sehr natürliche Yogamatte haben willst, dann ist dieses Frotteetuch aus Baumwolle das auf der einen Seite beschichtet ist, eine recht gute Yogamatte. Wenn du mehr über Yogamatten wissen willst, dann gehe auf unsere Internetseite Gib dort den Suchbegriff „Yogamatte“ ein. Auch auf unseren Internetseiten des Shops bekommst du einen Überblick über die verschiedenen Yogamatten und bekommst auch eine Verkaufsberatung, welche Yogamatte vielleicht für dich besonders geeignet ist.

Video: Welche Yogamatte?

Kurzes Vortragsvideo zum Thema "Welche Yogamatte?"

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Ein Vortrag von und mit Sukadev Bretz rund um das Thema Yoga-Matte, aus dem Interessengebiet Hatha Yoga.

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