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…ṛttāsana n., deutsche Bezeichnung '' Sitzende Drehung; Sammelname für alle Drehübungen im Sitzen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga… …a bezeichnet. Parivrittasana [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen| Drehübungen]] gibt es [[Kategorie:Asana im Sitzen| im Sitzen]], [[Kategorie:Asana im Li

…ersensitz]] nach vorne beugst. Noch mehr sind es aber die Drehübungen. Die Drehübungen sind besonders gut für die Dehnung von Latissimus dorsi, aber sie können

…ärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen| Drehübungen]] und Seitswärtsbeuge kombinierst mit liegenden Stellungen, [[Kategorie:As

…igkeit]], [[Satya|Redlichkeit]]; Rückrat haben; auch in [[Drehende Haltung|Drehübungen]]. Aufgerichtet zu sein - möglichst auch in aufrechter [[Körper|Haltung

…parivartanāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Yoga-Stellung, die zu den Drehübungen gehört; eine Variation von Makarasana - das Krokodil,'' ist eine [[Yoga St …[[Yogastellung]], die zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehübungen]] gehört. Bei Yoga-Vidya wird diese als eine Variation von [[Makarasana]]

<br>Ein weiterer Teil sind [[Stehende Energetisierungs-Übung|stehende]] Drehübungen, z. B. das [[Drehende Dreiecks-Haltung|drehende Dreieck]]. Gebe die [[Beind Narjavasana bezeichnet nicht nur [[Drehübung|Drehübungen]], sondern auch [[Seitliche Bauchmuskeln stärken|seitliche]] Beugen.

…nzen [[Pravriti|Pravitti]]-Variationen sind auch Merudanda Vakrasana, also Drehübungen für die [[Wirbelsäulenaufrichtung|Wirbelsäule]]. …gonale Bauchmuskeln stärken|diagonal]] und bei [[Übungen für Muskeldehnung|Drehübungen]] werden diese Muskeln auf der Seite [[Anspannung|angespannt]] und auf der

*Wie alle Drehübungen mit gerader Wirbelsäule stimuliert Bharadvajasana I auch die [[Sushumna]]

…ng]]. Auch diese könnte man als Meru Vakrasana bezeichnen, als [[Drehübung|Drehübungen]] für die [[Wirbelsäulenbehandlung|Wirbelsäule]].

…die Wirbelsäule gedreht wird. Drehstellungen, auch genannt Drehhaltungen, Drehübungen bzw. Yoga Drehungen, Sanskrit Parivartanasana, halten die Wirbelsäule flex ==Wozu Drehstellung? Wirkungen und Nutzen der Drehübungen==

…en'' und zu den [http://Drehstellungen_-_Drehhaltungen_%E2%80%93_Drehungen Drehübungen].

…ugen]] und zu den Gleichgewichtsübungen und als [[Parivritta]] auch zu den Drehübungen.

…ben. Es gibt [[Vorwärtsbeugen]], [[Rückbeugen]], seitliche Beugen, es gibt Drehübungen und es gibt Stellungen mit verschränkten Armen und Beinen wie [[Garudasana

…mäßig Massage und ''Parivritta'' ''Parighasana'' kann Dir, wie die meisten Drehübungen, diese [[Massage]] geben.

…der volle und der halbe [[Drehsitz]]. Es gibt auch auf dem Rücken liegende Drehübungen, wie zum Beispiel das [[Krokodil]], [[Makarasana]].

…, Rückbeugen, Seitbeugen und [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen| Drehübungen]] unterscheiden. Zusätzlich kann man Sie im Verhältnis, wie aufgerichtet

Oder auch bei manchen anderen Drehübungen. Besonders werden die Armabduktoren im unteren Strang gedehnt durch [[Triko

Es gibt noch viele andere Variationen der auf dem Bauch liegenden Drehübungen. Beispielsweise auch eine mit geraden Beinen. Dazu streckst du die Beine wi

…er [[Sonnengruß]] – und Übungen zum Dehnen und Stärken in Verbindungen mir Drehübungen und der [[Tiefenentspannung]] eignen sich bestens, um den [[Rücken]] zu en