Offene Yogastunde Frankfurt

Aus Yogawiki

Die wunderbare Mainmetropole bietet natürlich auch 'Offene Yogastunden in Frankfurt' - wo geht das? Hier findest du Informationen über Frankfurter Yoga Anfängerkurse in verschiedenen Yoga Zentren, insbesondere von Yoga Vidya.

Skyline von Frankfurt am Main Copyright
Der herabschauende Hund

Warum Offene Yogastunden in Frankfurt?

Warum solltest du Yoga lernen? Und warum solltest du Yoga in einem Kurs lernen? Yoga heißt Einheit. Yoga heißt Harmonie. Mit Yoga kannst du neue Harmonie erfahren, mit dir selbst, mit deinen Mitmenschen, mit deinen Aufgaben. Mit Yoga bekommst du neue Energie, innere Entspannung, Zugang zu den Quellen von Gelassenheit, Lebensfreude und Inspiration. Wenn du wirklich etwas für dich selbst tun möchtest und Kraft und Inspiration für deinen Alltag brauchst, dann ist Yoga eine wunderbare Methode dafür. Yoga besteht aus Entspannung, Atemübungen, dynamischem Sonnengruß, sanft dehnenden Asanas (Yogastellungen) und Meditation.

In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe eingeführt. Eine Yogalehrerin / ein Yogalehrer (meist mit Assistent-in) unterstützen und begleiten Dich, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.

Offene Yogastunden - warum im Yoga Vidya Stil?

Es gibt verschiedene Yoga Stile. Der Yoga Vidya Yogastil ist der populärste Yogastil im deutschsprachigen Raum. Die von Yoga Vidya gelehrte Kombination von Yoga Übungen, die sanft beginnen und mit der Praxis immer weiter gehen, hat sich als besonders wirkungsvoll herausgestellt.

Warum Yoga Kurse in einem Yoga Zentrum?

Ein typischer Werbespruch könnte jetzt lauten: Yoga macht glücklich. Eher sollte es aber heißen: Durch Yoga erkennt man seine wahre Natur und diese ist Glückseligkeit

Du kannst Yoga lernen mittels Yoga DVDs, Yoga CDs, Yoga Büchern. Es gibt inzwischen auch viele sehr gute Internet Yoga Videos, auch Yoga Video Anfängerkurse. Aber am besten lernst du Yoga in einem Kurs, in einer festen Gruppe, bei einem Yogalehrer.

Viele Fitnesszentren, viele Physiotherapie Praxen und fast jede Volkshochschule in Frankfurt bietet auch Yoga Anfängerkurse an. Wenn es aber für dich möglich ist, ist es am besten, wenn du in einem Yoga Zentrum, einem Yogastudio, einer Yogaschule einen Yoga Anfängerkurs besuchst. Eine auf Yoga spezialisierte Einrichtung legt besonderen Wert auf die gute Ausbildung der Yogalehrer, auf die Supervision und die Weiterbildung der Yogalehrer. Und in einem Yoga Zentrum findest du die optimale Atmosphäre für die Übung des Yoga. Selbstverständlich ist auch, dass du die für den entsprechenden Yoga Stil die optimalen Yogamatten, Kissen, Props vorfindest.

Offene Yogastunden und Yoga Kurse bei Yoga Vidya Frankfurt

Offene Yogastunden

In eine Offene Yogastunde kann jeder Mensch gehen. Das heißt vom interessierten Anfänger bis zum Vollprofi. Offen bedeutet das hier kein Kurs stattfindet, sondern einfach deine Yogapraxis unter Anleitung erfahrener Lehrer genießen kannst. Selbstverständlich wird der Yogalehrer dich korrigieren oder Hilfestellung leisten, wenn nötig. Auch wird der Yogalehrer so weit es geht danach schauen das die Asanas (Stellungen) so ausgeführt werden, das du in Harmonie bleibst und dich nicht selbst schädigst.

So können in einer Offenen Yogastunde verschiedene Niveaustufen zusammenkommen. Praxis ist entscheiden, nicht das was der andere auf seiner Yogamatte anstellt. Jeder geht nur so weit wie es ihm in diesem Moment gut tut. Deswegen funktionieren Offene Yogastunden.

Falls du dir nicht sicher sein solltest ob du gleich in eine Offene Yogastunde gehen möchtest, gibt es ja auch Anfängerkurse oder andere Niveaustufen als Kursstunden. In Kursstunden wird dann gezielter an einzelnen Themen oder Asanas gearbeitet.

Yoga Vidya Frankfurt bietet auch Live Online Offene Yogastunden an.

Yoga Anfängerkurse

Es gibt in Frankfurt ein Yoga Vidya Zentrum. Hier hast du viele Möglichkeiten für Yoga Anfängerkurs in Frankfurt bei Yoga Vidya. Meist sind die Yoga Vidya Anfängerkurse 8 Wochen lang. Schon in der ersten Stunde lernst du einfache Entspannungstechniken, Aufladeübungen, Tiefenentspannung. So spürst du schon nach der ersten Yogastunde eines Anfängerkurses neue Kraft, neue Gelassenheit und ganz spezielles Energiegefühl. Man kann das auch das "Yoga Vidya Gefühl" nennen: Direkt nach einer Yogastunde, schon nach der ersten Yogastunde fühlst du dich lebendig, leicht, wohlig, von Freude durchströmt. Es ist schwer in Worte zu fassen - aber jeder, der eine Yoga Vidya Yogastunde mitgemacht hat, versteht es. Über die acht Wochen Yoga Anfängerkurs lernst du die Yoga Übungen so, dass du sie anschließend auch selbständig zu hause üben kannst. Natürlich bietet das Yoga Vidya Zentrum Frankfurt am Main auch Kurse und Yogastunden für diejenigen an, welche den Yoga Anfängerkurs abgeschlossen haben... Oder du kannst dann auch mit den kostenlosen Yoga Vidya Internetvideos weiter üben.

Wer kann einen Yoga Anfängerkurs mitmachen?

Wer kann eigentlich an einen Yoga Anfängerkurs mitmachen? Welche Voraussetzungen brauchst du für einen Yoga Anfängerkurs?

Hier die positive Nachricht: Wenn du selbständig gehen kannst, dir die Schuhe binden kannst - dann kannst du auch an einem Yoga Anfängerkurs teilnehmen. Egal ob du fitter bist oder eher steif, ob du jünger bist oder schon im Rentenalter: Das Schöne am Yoga ist, dass es Menschen verbindet. Gerade im Anfängerkurs können Ungeübte und Sportler profitieren.

Natürlich, wenn du den Anfängerkurs absolviert hast, kann es sein, dass du gerne weiter sanft üben willst. Oder du möchtest vielleicht in die fortgeschrittenen Asanas, vielleicht sogar Kopfstand und intensivere Dehnübungen gehen. Auch dafür bieten die Yoga Vidya Yogaschulen einiges an Möglichkeiten. Aber zunächst fange mal mit dem Yoga Anfängerkurs an - die Erfahrung dieses Kurses ist schon etwas Großartiges.

Was machst du nach einem Yoga Anfängerkurs?

Tiefenentspannung ist sehr wichtig im Yoga. gerade in unserer gestressten Zeit ist das von großem Vorteil richtig wieder entspannen zu können.

Wie geht es weiter nach einem Yoga Anfängerkurs? Du hast, wie oben schon erwähnt, nach einem Yoga Anfängerkurs viele weitere Möglichkeiten, in Frankfurt oder auch in den Yoga Vidya Seminarhäusern. Das Frankfurter Yoga Vidya Zentrum bietet Yoga Aufbaukurse, Yoga Fortgeschrittenenkurse und offene Stunden an. Immer wieder gibt es auch Workshops zu Themen rund um das Yoga. Und wenn die wirklich tief gehen willst, beginnt auch jedes Jahr im Januar eine Yogalehrer Ausbildung in Frankfurt.

Yoga Vidya betreibt nicht nur knapp 100 Yoga Vidya Zentren mit regelmäßigen Yoga Anfängerkursen. Yoga Vidya betreibt auch mehrere Yoga Seminarhäuser, z.B. Yoga Vidya Nordsee, Yoga Vidya Bad Meinberg, Yoga Vidya Westerwald und Yoga Vidya Allgäu. In diesen Yoga Seminarhäusern, auch Ashrams genannt, findest du

Yoga Kurse für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Auch wenn du schon sehr Hatha Yoga-Erfahren bist und vielleicht einen anderen Stil vorher praktiziert hast, kann es sehr schön sein vielleicht mal den Yoga Vidya Stil zu probieren. Die Schönheit dieser Yogarichtung nach Swami Sivananda erschließt sich wie immer im Yoga erst durch die Praxis. Das Yiga Vidya Zentrum Frankfurt am Main bietet Offene Yogastunden aber auch geschlossenen Kurse für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Guck einfach unter folgendem Link wann welche Stunden angeboten werden:

Das Yoga Vidya Zentrum Frankfurt am Main

Raum 1 im derzeitigen Yoga Vidya Zentrum Frankfurt am Main

Frankfurt ist die Stadt mit dem ersten Yoga Vidya Zentrum - hier hast du einige Möglichkeiten, in Frankfurt einen Yoga Anfängerkurs zu besuchen. Unter anderen haben Sukadev Bretz und Eva-Maria Kürzinger am 5. Juni 1992 das erste Yoga Vidya Center eröffnet. Durch seine Nähe zum Zoo wurde es auch „Yoga-Center am Zoo“ genannt. Aus diesem einen Yogacenter entwickelten sich in über 20 Jahren dann 4 Ashrams, 6 vereinseigene Yoga Vidya Center und über 100 kooperative Yoga Vidya Center. Das heutige Yoga Vidya Center in Frankfurt befindet sich in der Niddastraße, unweit des Frankfurter Hauptbahnhofs.

  • Adresse: Yoga Vidya e.V., Niddastraße 76, 60329 Frankfurt/Main, Tel.: 069 - 444047. Neben offenen Yogastunden findet regelmäßiges Kirtansingen statt, das Angebot reicht von Yoga für werdende Mütter über Meditation & Satsang hin zur Yogalehrerausbildung.

Viel mehr Infos zu diesem heute noch schönem Yoga Center findest du im Wiki unter: Yoga Vidya Zentrum Frankfurt am Main

Ein leichter Einstieg in das Yoga Zentrum

Ein guter Einstieg ist eine kostenlose Probestunde bei Yoga Vidya in Frankfurt, die zu folgenden Zeiten ohne vorherige Anmeldung innerhalb der offenen Stunden möglich ist:

  • Montag 17.15 und 19.00 Uhr
  • Dienstag 10.30 und 19.00 Uhr
  • Mittwoch 17.15 und 19.00 Uhr
  • Donnerstag 10.30, 17.15 und 20.45 Uhr
  • Freitag 19.00 Uhr
  • Sonntag 17.15 Uhr

Ohne Voranmeldung - einfach kommen!! Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vorher nicht essen. Anschließend ist der Besuch eines Anfängerkurses empfehlenswert, in dem du eine systematische Einführung erhältst. Für einen solchen Kurs ist eine Anmeldung per Mail oder Telefon erforderlich.

Generelles Angebot im Yoga Vidya Zentrum Frankfurt am Main

Das Yoga Vidya Frankfurt am Main Zentrum: Aufenthaltsraum und Küche

Unser Kursangebot in Übersicht:

  • Yogakurse
  • Offene Yogastunden
  • Einzelyoga
  • Meditation & Satsang
  • Yoga für den Rücken
  • Yoga - für werdende Mütter (offene Stunde)
  • Rückbildungsyoga - nach der Geburt (ohne Baby)

Spezial-Angebote für Anfänger

Beginne zu zweit: Bei einer Anmeldung zu zweit für ausgewählte Anfänger-Kurse (Yoga 1) bekommt jede Person 15 Prozent Rabatt (75 € statt 90 €, ermäßigt 68€ statt 80€):

Mo 07.03.-02.05.16 17.15-18.45 Uhr Fr 01.04.-03.06.16 17.15-18.45 Uhr

Bitte beide Personen zusammen anmelden und bei der Anmeldung den Vermerk "Beginne zu zweit" hinzufügen. Ein späterer Nachtrag von der zweiten Person ist leider nicht möglich.

Besuch von vielen Swamis im Yoga Vidya Zentrum Frankfurt am Main

Durch die besondere Geschichte dieses Yogastudios als quasi Urzelle des Yoga Vidya e.V. ergeben sich deshalb besondere Kontakte. Swami Saradananda gibt sich oft die Ehre in diesem Yoga Center und gibt diverse Seminare. Swami Tattvarupananda kömmt auch des öfteren egal ob es in seinen seminaren um "Umgang mit Ärger" geht oder Vedanta.

Weitere interessante Persönlichkeiten wie der Kirtan-Sänger Sundaram oder die bekannte Yogalehrerin Christine Endres schauen vorbei und bereichern das Pragramm im Yoga Vidya Center Frankfurt am Main.

Der Yoga Vidya e.V.

Der Yoga Vidya e.V. ist ein gemeinnütziger Verein, der sich die Verbreitung der klassischen Yogaideale zum Ziel gesetzt hat. Zum Verein gehören vier Seminarhäuser ("Haus Yoga Vidya Bad Meinberg", "Haus Yoga Vidya Westerwald", "Haus Yoga Vidya Nordsee" und "Haus Yoga Vidya Allgäu) und knapp 100 Stadt-Center. Hier erfahren sehr viele Menschen jedes Jahr die wohltuenden Wirkungen der Yogapraxis. Das erste Yoga Vidya Center wurde 1992 von Volker Sukadev Bretz und Eva Maria Kürzinger in Frankfurt am Main gegründet. Es nannte sich in den ersten Jahren noch Yoga am Zoo und befand sich in der Hanauer Landstraße. Die Räumlichkeiten reichten bald nicht mehr aus, so dass ein Umzug notwendig wurde. Am 21. Dezember 2002 wurde von Shri Karthikeyan das neue Yoga Vidya Zentrum in der Niddastraße eingeweiht. 2012 feierten wir mit Sukadev das 20-jährige Jubiläum von Yoga-Vidya.

Siehe auch

Weblinks

Seminare

Yoga Ausbildung

19.01.2025 - 16.02.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs
Möchtest auch du als Yogalehrer/in Menschen in Yoga, Meditation und Entspannung einführen, Kurse in Hatha Yoga geben, Asanas und Mantras erklären können, Erwachsene und Kinder unterrichten? Werde mit…
Ananta Heussler, Suniti Jacob, Mahavira Wittig
09.02.2025 - 09.03.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs
Möchtest auch du als Yogalehrer/in Menschen in Yoga, Meditation und Entspannung einführen, Kurse in Hatha Yoga geben, Asanas und Mantras erklären können, Erwachsene und Kinder unterrichten? Werde mit…
Dana Oerding, Bhavani Jannausch
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