Nordic Walking und Yoga

Nordic Walking und Yoga das ist eine gute Kombination. Nordic Walking ist ein gutes Ausdauertraining. Nordic Walking aktiviert auch die Beine und die Arme, den Kreislauf, das Atmungssystem. Nordic Walking stärkt auch die Schultermuskulatur und die Muskulatur im oberen Rücken. Es dient also auch wenn du es richtig ausführst der Gesundheit unserer Schultern langfristig.

Die schöne Natur rings um die Yoga Vidya Ashrams, laden auch zum Nordic Walking ein.

Zwei die sich wunderbar ergänzen

Yoga ist eine meditatives Körperübungssystem, wo du mehr nach innen gehen kannst, wo dann auch Kraftübungen dabei sind, Entspannungsübungen, Bewusstseinsübungen, Konzentrationsübungen. Nordic Walking und Yoga zusammen ist eine wunderbare Kombination und in Yoga Vidya Ashrams gibt es zum einen Yoga und Nordic Walking Seminare wo du sowohl Yoga und Nordic Walking lernen kannst und wir haben bei Yoga Vidya Bad Meinberg auch mindestens zwei mal die Woche Nordic Walking im Programm, Samstags und Mittwochs. Da kannst du eingeführt werden ins Nordic Walking. Und du kannst dann auch für dich selbst Nordic Walking üben. Oder in Bad Meinberg gibt es auch Nordic Walking Trainer und Nordic Walking Gruppen. Und wenn du bei Yoga Vidya Bad Meinberg bist, kannst du auch bei den von der Kurverwaltung organisierten Nordic Walking Wanderungen mit dabei sein. Alle Infos auf https://www.yoga-vidya.de/

Video Nordic Walking und Yoga

Vortragsvideo mit dem Thema Nordic Walking und Yoga :

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu Kundalini Yoga und Chakras.