Lachyoga Videos
Lachyoga Videos, um Lachyoga selbst auszuprobieren, zu sehen, was es alles für Möglichkeiten gibt, mit Lachyoga neue Energie und Kraft zu bekommen. Hier findest du insbesondere Lachyoga Videos mit Madan Kataria, dem Begründer der weltweiten Lachyoga Bewegung.
Lachyoga übt man am besten in der Gruppe: Wenn man gemeinsam die Lachyoga Übungen praktiziert, wird schnell aus äußeren Übungen herzliches Lachen. Aber auch das Anschauen von Lachyoga Videos kann eine zum Lachen bringen, neue Energie bringen. Hier findest du nicht nur Lachyoga Übungen, sondern auch Vortragsvideos über die Verbindung von Lachyoga mit anderen Formen des Yoga
Lachyoga Videos: Lachyoga mit Madan Kataria
Hier siehst du verschiedene Lachyoga Videos mit dem Begründer des Lachyoga, Madan Kataria.
Übersichtsvideo mit den Lachyoga Übungen
Auf diesem Lachyoga Video bekommst du eine gute Übersicht über die verschiedenen Lachyoga Übungen. So kannst du sehen, was es im Lachyoga so alles gibt. Du siehst die Übung Hoho Hahaha stehend, andere anschauend, tanzend. Dann siehst du auf diesem Video das Dehnen in Verbindung mit Atemanhalten und das Klopfen auf dem Schenkel zusammen mit intensivem Lachen. Dann folgt wieder die Hoho Hahaha Lachyoga Übung zusammen Klatschen.
Dann folgt die Kindliche Anerkennungsübung: Sehr gut, sehr gut, Yeah! Dann siehst du auf diesem Lachyoga Video: Begrüßungslachen, Händeschütteln-Lachen, Indisches Begrüßungs-Lachen, Milchshake Lachen. Dann siehst du auf diesem Video das einfache Lachen, das Handy-Lachen, das Löwen-Lachen, das Scharfe-Suppe-Lachen, das Kreditkarten-Lachen, das Diskussions-Lachen, das Haarwachs-Lachen und die Übung Zeit-Lachen, das Enthaarungslachen. Dieses Video wurde aufgenommen im Seminarhaus Shanti während eines Lachyoga Kongresses.
Was ist Lachyoga - Vortragsvideo mit Madan Kataria
Hier ein Lachyoga Video mit einem Kurzvortrag mit Madan Kataria: Was ist überhaupt Lachyoga? Was sind die Wirkungen des Lachyoga? Warum sollte man Lachyoga üben? Madan Kataria beschreibt in diesem Lachyoga Video auch sehr kurz die Geschichte des Lachyoga, der Lachyoga Bewegung:
Lachyoga allein - Video Anleitung
Hier findest du ein Lachyoga Video um alleine zu üben. Ursprünglich wurde Lachyoga in Lachclubs gemacht. Hier spricht Madan Kataria darüber, wie er dazu kam, Lachyoga allein zu üben. Hier also auch eine Video Anleitung, welche Lachyoga Übungen du auch für dich machen kannst. Wenn du also jetzt gleich lachen willst, dann folge den in diesem Video angeleiteten Übungen. Kleines Manko hier: Es sind auf diesem Video nur Ausschnitte aus dem Vortrag, der Präsentation zu finden.
Weitere Lachyoga Videos mit Madan Kataria
Hier eine kunterbunte Mischung von Lachyoga Videos mit Madan Kataria, alle aufgenommen im Haus Shanti von Yoga Vidya. Das sind jetzt allerdings mehr Vortrags-Videos für Hintergründe zum Lachyoga, weniger die Lachyoga Übungen selbst:
Lachyoga Videos mit anderen Lachyogalehrern
Hier einige Lachyoga Videos mit anderen Lachyogalehrern bzw. Lachyogatrainern.
Lachyoga Videos mit Gabriela Leppelt-Remmel
Gabriela Leppelt-Remmel ist Organisatorin des Lachyoga Kongresses. Hier ein paar Lachyoga Videos von und mit Gabriela Leppelt-Remmel:
Lachyoga Videos mit Sabine Vogel
Sabine Vogel veranstaltet manchmal Lachyoga Seminare im https://www.yoga-vidya.de/seminarhaus-shanti/seminarhaus/ Seminarhaus Shanti bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier das Video mit den 4 Schritten im Lachyoga:
Hier ein kurzes Video mit einigen Lachyoga Übungen mit Sabine Vogel. Dieses Lachyoga Video zeigt, was man für kleinere und größere Übungen machen kann, um in Stimmung für das Lachen zu kommen:
(auch dieses Video ist im Seminarhaus Shanti in Bad Meinberg aufgenommen).
Hier das Video Tanzen, Lachen, Stille:
Lachyoga Videos mit Kindern
Lachyoga eignet sich nicht nur für Erwachsene. Lachyoga hat sich auch im Kinderyoga sehr bewährt.
Hier ein längeres Video zum Thema Lachyoga mit Kindern, aufgenommen auf einem Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya. Gisela Dombrowsky spricht in diesem Video darüber, wie sie dazu gekommen ist, Lachyoga für Kinder zu unterrichten und demonstriert eine Reihe von Lachyoga Übungen, welche die (erwachsenen und jugendlichen) Teilnehmer anschließend mit üben:
Kann man mit Lachyoga Videos Lachyoga lernen?
Es bleibt die Frage: Kann mit mit Lachyoga Videos Lachyoga lernen? Klassischerweise lernt man Lachyoga in einer Gruppe. Lachen verbindet. Lachen ist die beste Medizin. Lachen ist gesund. Indem man Lachyoga übt, bekommt man neue Energie, Spannungen verschwinden. Lachyoga ist das spontane Induzieren von Lachen ohne Grund. Da liegt es nahe, Lachyoga mit Lachyoga Videos zu üben. Allerdings: Lachen ist, von der Evolutionsbiologie aus verstanden, eine soziale Interaktion, d.h. ein Mensch lacht den anderen an, Menschen lachen zusammen. So wirkt Lachyoga am besten in der Gruppe. Durch Lachyoga Videos bekommst du nur einen kleinen Eindruck. Lachen steckt an.
Die Lachyoga Übungen wirken ja über zwei Wirkmechanismen: Zum einen machst du mit dem Körper das, was beim Lachen geschieht. Wie beim Hatha Yoga erzeugt man über Körperübungen einen Geisteszustand. Das kannst du auch mit Lachyoga Videos erreichen. Der zweite Mechanismus funktioniert aber nur in der Gruppe: Lachen steckt an. Wenn nur einer anfängt, richtig zu lachen, dann lachen alle mit.
Lachyoga ist komisch, Lachyoga ist lustig. Gerade in einer Gruppe merkst du das. Es heißt, dass nach 10 Minuten gemeinsamen Lachen die Wirkung von Lachyoga besonders stark wird. Also: Schaue dir diese Lachyoga Videos an, um einen Eindruck zu bekommen. Dann ist es aber am besten, mal an ein paar Lachyoga Stunden teilzunehmen.
Kann man mit Lachyoga Videos Lachyoga praktizieren?
Kannst du mit Lachyoga Videos Lachyoga praktizieren? Natürlich wirkt Lachyoga am besten in einer Gruppe. Aber Madan Kataria selbst sagt, dass man Lachyoga auch alleine üben kann. Da können Lachyoga Videos eine gute Möglichkeit sein, in Stimmung zu kommen, die Erinnerung an die Lachyoga Erfahrung hervorzurufen um dann selbst immer wieder zu lachen. Probiere es aus!
Lachyoga selbst praktizieren
Bist du neugierig geworden? Lachyoga kannst du in vielen Yogaschulen lernen, in Lachclubs und in Lachyoga Seminaren:
- Yoga Vidya Zentren und Yogaschulen, die auch Lachyoga anbieten
- Lachyoga Seminare in den Yoga Vidya Seminarhäusern - Lachyoga an einem Wochenende lernen zusammen mit den klassischen Yoga Übungen, Meditation, in wunderschöner Umgebung
- Lachyoga Ausbildung - hier lernst du gleich auch, andere zum Lachyoga anzuleiten
Siehe auch
Literatur
- Sukadev Bretz mit Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Kurt A. Richter: Sich ändern-statt ärgern-Vom Umgang mit turbolenten Gefühlen
