Ein-Meter-Lachen
Aus Yogawiki
Ein-Meter-Lachen ist eine der Lachyoga Übungen aus dem Lachyoga. Das Ein-Meter-Lachen hilft, vom Herzen zu lachen, ermöglicht das herzhafte Lachen. Das Ein-Meter-Lachen hilft das Herz zu öffnen, verhilft zu Lebensfreude, ja sogar zur Liebe.
Beim Ein-Meter-Lachen hält man die Arme seitlich. Dann streckt man einen Arm ruckartig aus und lacht dabei. Man kann auch die Hände vor den Brustkorb geben, dann immer wieder die Arme vom Herzen nach vorne ausstrecken und dabei lachen. Ein-Meter-Lachen hilft, die vielen Spannungen, die sich auf das Herz legen, wieder zu lösen. Ein-Meter-Lachen kann auch helfen gegen Angst und Ängstlichkeit.
Siehe auch
Lachyoga Übungen
- Herzliches Lachen
- Begrüßungslachen
- Stilles Lachen
- Summendes Lachen
- Wohlwollendes Lachen
- Aufschwingendes Lachen
- Löwenlachen
- Glucksendes Lachen
- Freundliches Lachen
Mehr zum Theman Lachen und Lachyoga
Literatur
- Sukadev Bretz mit Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Kurt A. Richter: Sich ändern-statt ärgern-Vom Umgang mit turbolenten Gefühlen
Weblinks
- Finde schnell ein Yoga Seminar
- Viele Infos rund um die Yoga Übungen
- Finde ein Yoga Center in deiner Nähe
- Yoga Urlaub
- Yoga Ferien
- Yoga Reisen
- Ayurveda Urlaub
- Retreat
Seminare
Lachyoga
- 15.03.2026 - 20.03.2026 Themenwoche: Lachyoga
Tägliche Lachyogastunden entspannen und machen fröhlich und gute Laune! Als Individualgast oder auch als Seminargast kannst du in den Pausen kosten…- Gauri Michaela Anzinger
- 30.04.2026 - 03.05.2026 Lachyoga Übungsleiter Ausbildung
Lachyoga ist eine dynamische Meditation. Wenn du lachst, kannst du nicht denken und wenn du denkst, kannst du nicht lachen. In Indien treffen sich i…- Susan Holze
Yoga, positives Denken, Gedankenkraft
- 30.01.2026 - 01.02.2026 Die inneren Fesseln sprengen - die Phyllis Krystal Methode
Du lernst die Grundlagen der Phyllis Krystal Methode mit spezifischen Yogaübungen, einer Massagetechnik, Imaginationstechniken und Entspannungsmedit…- Ingrid Seemann
- 15.02.2026 - 20.02.2026 Gedankenkraft & Positives Denken
Lerne deinen Geist und sein schlafendes Potential kennen. Das Denken ist Grundlage für Erfolg oder Misserfolg, Freude oder Leid, Gesundheit oder Kra…- Gopala Kirill Serov
