Aufschwingendes Lachen
Aus Yogawiki
Aufschwingendes Lachen ist eine der Lachyoga Übungen im Lachyoga. Beim aufschwingenden Lachen bückt man sich. Dann beginnt man den Vokal A bzw. AAA zu singen.
Während man weiter AAA sagt, richte man sich auf und tut so, als ob man den Vokal hochschleudert. Das Aufschwingende Lachen hilft, zügig aus gedrückter zu fröhlicher Stimmung zu kommen.
Aufschwingendes Lachen ist eine Übung, die man typischerweise in einer Lachyogastunde übt. Aufschwingendes Lachen kann man aber auch alleine üben, auch als Übung um den Tag zu vergessen, oder auch nach einer schwierigen Erfahrung, einem frustrierenden Erlebnis da wieder raus zu kommen. Insofern ist aufschwingendes Lachen eine echte Yoga Übung in vielerlei Hinsicht.
siehe auch
Lachyoga Übungen
- Herzliches Lachen
- Begrüßungslachen
- Stilles Lachen
- Summendes Lachen
- Wohlwollendes Lachen
- Ein-Meter-Lachen
- Löwenlachen
- Glucksendes Lachen
- Freundliches Lachen
