Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
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Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen, Sanskrit Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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