Yoga Anfängerkurs Oldenburg

Yoga Anfängerkurs Oldenburg (Oldb) findest du einem der beiden Yoga Vidya Zentren. Die kreisfreie Stadt Oldenburg in Niedersachsen mit seinen ca. 165.000 Einwohnern bietet eine Menge an Yogamöglichkeiten. Egal ob fließender Stil, Yin Yoga oder eben den integralen Yoga. Wer suchet der findet. Oldenburg wird auch als "Übermorgenstadt" bezeichnet. Kein Wunder wenn es sogar zwei Yoga Vidya Zentren hier gibt.

Was lernt man in einem Yoga Vidya Anfängerkurs?

In einem Yoga Anfängerkurs bei Yoga Vidya in Oldenburg wirst du Schritt für Schritt an die Basics des Yoga herangeführt. Besonders in den Anfängerstunden wird besonders viel Acht auf Entspannung gegeben. Das richtige Maß aus Anspannung und Entspannung ist ein wichtiges Elementarprinzip; auch für den Alltag.

Du lernst erste Körperstellungen, sogenannte Asanas einzunehmen. Es geht dabei viel um das in sich hineinspüren und sich selber genauer kennenzulernen. Dabei werden natürlich auch die Muskeln gestärkt aber auch gedehnt, jeh nach Asana. Jede Asana hat ihre Wirkungen und bei Yoga Vidya wird Wert darauf gelegt diese auch zu benennen.

So lernt der Yoga-Beginner mehr und mehr seinen Körper kennen. Die Verbindung zu Emotionen, Geist und Seele werden feiner wahrnehmbar. So gelangt man immer mehr und mehr in Harmonie mit sich selber. Das ist es was Yoga bedeutet: Einheit und Harmonie.

Oft denkt man bei Yoga an seltsame Verrenkungen. Die Menschen die sich sehr doll biegen und beugen können, haben auch alle einmal angefangen. kein Meister ist vom Himmel gefallen. Aber sie sind dabei geblieben, weil Yoga einem selber so persönlich gut tut. das ist es was du in einem Anfängerkurs erfahren kannst.

Hilft Yoga wirklich?

Ist Yoga nur so ein spiritueller Kram oder hilft das wirklich? Nun wenn du dir diese Frage stellst wirst du wahrscheinlich in dir eine kleine Suche nach etwas verspüren. Die meisten Menschen kommen zum Yoga weil es irgendwo weh tut oder man sich nicht ganz glücklich fühlt. Vielleicht ist es auch kleines nagen an dir, weil du schon alle deine Ziele erreicht hast und nun dich fragst: Und was jetzt?

Der integrale Yoga, so wie er bei Yoga Vidya praktiziert wird, umfasst alle Ebenen der menschlichen Existenz. Yoga besteht nicht nur aus Hatha Yoga, also dem Yoga der Körperstellungen und der Atemtechniken, Ernährung und ect. Nein Yoga bietet noch viel mehr. Fragen auf grundsätzliche Antworten im Jnana Yoga, den Yoga des Wissens. Ähnlich einem Philosophiestudium kann man sich mit alten Schriften befassen.

Manch anderem drückt es gar nicht so sehr im Körper, sondern vielleicht auf einer anderen Ebene. Im geistig-psychischen Bereich liegen manchmal mehr die Nöte und da kann Hatha Yoga und aber auch Raja Yoga, der Yoga der Beherrschung viel helfen.

Du siehst, es gibt mehr als nur Körperposen. Jedem kann Yoga helfen. Die Erfahrung kann man nur selber machen. Wenn du aber noch gerne mehr lesen möchtest über die Wirkungen des Yoga und das auf wissenschaftlicher Basis, dann lese bitte unter folgenden Stichwörtern hier im Wiki weiter:

• Wissenschaftliche Studien
• Wissenschaftliche Studien Yoga
• Wissenschaftliche Studien Meditation
• Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung

Das Yoga Vidya Zentrum Oldenburg

Swami Sivananda im "Lachwettbewerb"

Yoga Vidya Zentrum Oldenburg Kontakt: Simone Mana Mohini Hug-Breitkopf, Satoriusgang 4, 26122 Oldenburg, Tel: 0441-5706528 oldenburg@yoga-vidya.de Das Yoga Vidya Zentrum Oldenburg, geleitet von Simone Mana Mohini Hug-Breitkopf und Uwe Purnima Breitkopf, besitzt Kursräume an verschiedenen Standorten in Oldenburg: (Satoriusgang 4, 26122 Oldenburg und Sandweg 38, 26135 Oldenburg) bietet ein breites Angebot von Hathayogastunden für verschiedene Zielgruppen, Austauschseminare für Yogalehrerinnen zu verschiedenen Themen, Eventsonntage mit Meditation, Mantrasingen und Lachyoga, Workshops, Mantra-Mitsingkonzerte, Yogareisen und Satsang. Rückerstattung der Yogakurskosten von gesetzlichen Krankenkassen ist zum Teil möglich.

Kursangebote

• Yoga für Anfänger, Donnerstag, 17:30-19 Uhr
• Yoga fortgeschrittene Anfänger, Dienstag, 17:30-19 Uhr
• Yoga Mittelstufe, Montag, 17:30-19 Uhr oder 19:10-19:40 Uhr
• Yoga am Morgen Mittelstufe, Dienstag, 8:45-10:15
• Meditationskurs, Montag, 16:50-17:25 Uhr, Montag, 19:45-21:15, Dienstag, 10:20-10:50 Uhr
• Yoga Fortgeschrittene, Dienstag, 19:45-21:15 Uhr, Sandweg 38
• Yoga für Senioren und Seniorinnen, Donnerstag, 8:30-10 Uhr
• Yoga für Mamas und Babys, Freitag, 8:30-10 Uhr
• Yoga für eine entspannte Schwangerschaft, Freitag, 10:30-12 Uhr
• Yoga für alle, Freitag, 14-15:30 Uhr
• Yoga für Kinder mit Mama oder Papa, 3-6 Jahre, Termine erfragen

Weitere Angebote siehe auch folgenenden Link: [1]

• Eventsonntag; jeder erste Sonntag im Monat (im Wechsel Lachyoga und Satsang: Meditation/Mantrasingen)
• Mantrakonzerte zum Mitsingen
• Meditative Woche Fasten auf Spiekeroog
• „Meine Mitte finden“ auf Spiekeroog

Lachyoga im Yoga Vidya Zentrum in Oldenburg

Am Nachmittag von 16.00-17.30 Uhr praktizieren wir Lachyoga, eine sehr junge Form des Yogas. Hier werden einfache Lachübungen gezeigt, mit denen man Streß reduzieren kann, der Körper zum Lachen gebracht wird und wir die Kraft der Seele stärken. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Auch als absoluter Yogaanfäänger kann man kommen. Man brauch dafür keine Vorkenntnisse. Lachen kann eigentlich jeder. Wer Lachyoga noch nicht kennt, schaue hier in das Video:

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Yoga Vidya Zentrum Oldenburg West - Saraswati Yoga

Yoga Vidya Zentrum Oldenburg-West, Saraswati Yoga; Yoga-Raum

Nur wenigen Gehminuten von der Universität Oldenburg entfernt befindet sich in einer ruhigen Seitenstraße SARASWATI YOGA – das Yoga-Vidya Center im Oldenburger Westen. Hier ist „Raum für Yoga, Meditation und Musik“ und die ideale Atmosphäre zum Entspannen, Auftanken und Entfalten von Kreativität. Hier herrst stets eine Atmospähre des friedens und der kreativen Einkehr.

Vielleicht beginnst du erst einmal mit einer Probestunde. es ist unerheblich ob du Vorkenntnisse mitbringst oder nicht. Jede reise beginnt mit einem Schritt. Im Sarswati Yoga Zentrum ist dies nach Absprache möglich. Übrigens werden viele Kurse von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme (Entspannung) bezuschusst. Frage bitte im Yoga Zentrum nach. So kannst du Geld sparen und dir etwas gutes tun.

Alle Kursangebote findest du im Link. es gibt nicht nur Anfänger und Mittelstufe. Lass dich überraschen.

• Yoga I Anfänger
• Yoga II sanfte Mittelstufe

• Yoga und Musik für Kindergartenkinder
• Yoga und Musik für Kleinkinder
• Yoga und Musik für Grundschulkinder

Alle weiteren Angebote zu Mantrayogastunden, gemeinsam Singen, Satsang, und Meditation, siehe bitte unter Sarswati Yoga Homepage

Kontakt

Die Göttin Saraswati

• Viveka Wibke Gütay, Binsenstraße 18, 26129 Oldenburg
• Tel: 0441-37946947
• mail@saraswati-yoga.de,

Das Yogazentrum wird von Dr. Viveka Wibke Gütay und Dr. Jishu Levent Gütay geleitet. Beide verfügen über langjährige Yoga und Meditationserfahrung. Das Zentrum bietet Hathayogaunterricht in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und für verschiedene Zielgruppen, Mantrasingen, Meditation, Satsang und Yogalehrerausbildung.

Siehe auch

• Yoga
• Harmonie
• Hatha Yoga
• Integraler Yoga
• Raja Yoga
• Jnana Yoga

Weblinks

• Saraswati Yoga. Dein Yoga Vidya Zentrum in Oldenburg-West
• Yoga Vidya Zentrum Oldenburg
• Der Yoga Vidya e.V. Beschreibung
• Downloadseite für Yoga Vidya Broschüren und Kataloge
• Newsletter von Yoga Vidya an/abmelden
• das Yoga Vidya Journal Online
• Portal für Yogatherapie

Seminare

Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS

Meditation

Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS