Vamangushthasana
Vamangushthasana, Sanskrit वामाङ्गुष्ठासन vāmāṅguṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung auf der linken Großzehe, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Vamangushthasana ist eine Spielart von Padangushthasana. Wortbedeutung: [[]] Vama]] - hier: links; Angushtha - Großzehe; Asana - Stellung.
Vamangushthasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Vamangushthasana:
Vamangushthasana ist die linke Großzehenstellung. Es ist eine Balanceübung. Du sitzt auf der linken Ferse und gibst die Zehenspitzen auf den Boden. Dann hast du den rechten Fuß auf dem linken Oberschenkel und gibst die Hände vor dem Brustkorb zusammen oder die Arme zur Seite, du schaust nach vorne.
Klassifikation von Vamangushthasana
- Dehnungsrichtung: Vamangushthasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Vamangushthasana ist eine Variation von Padangushthasana, Padangushthasana.
Quellen
Vamangushthasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Vamangushthasana kann auch geschrieben werden Vamangushthasana, वामाङ्गुष्ठासन, vāmāṅguṣṭhāsana, Vamangushthasana, vamangushthasana, Vamangusthasana, Vamangushtha Pitha, Vamangushthasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vamangushthasana:
- Vama Siddhasana
- Vama Tarkasana
- Vamadevasana
- Vamahastabhayankarasana
- Vamardha Padasana
- Vamopadhanasana
- Varahasana
- Vatayanasana
- Vetalasana
Vamangushthasana ist eine Variation von Padangushthasana:
Meditation Seminare
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