Utthita Shvanasana

Aus Yogawiki

Utthita Shvanasana, Sanskrit उत्थितश्वानासन utthita-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung Stehender Hund; der Hund, der Männchen macht, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Utthita Shvanasana wird geübt als Variation von Vajrasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Shvana - Hund; Asana - Stellung.

Utthita Shvanasana, Stehender Hund
Utthita Shvanasana AL 2793.jpg

Utthita Shvanasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Utthita Shvanasana:

Utthita Shvanasana ist der stehende Hund beziehubngsweise der "Männchen" machende Hund. Strecke aus dem Fersensitz heraus die Arme nach vorne aus.

Klassifikation von Utthita Shvanasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden उत्थितश्वानासन, utthita-śvānāsana, Utthitashvanasana, utthita-shvanasana, Utthita Svanasana, Utthita Shvana Pitha, Utthita Shvanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Vajrasana:

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