Shirodhara: Unterschied zwischen den Versionen

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[[Datei:Ayurveda-Shirodhara-Stirnguss10.jpg|thumb|Shirodhara - ayurvedische Anwendung]]
'''Shirodhara''' ist der [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ ayurvedische] Stirnguss. Er wird mit warmem Öl ausgeführt, das über Stirn und [[Kopf]] fließt. Damit harmonisiert der Shirodhara die beiden [[Gehirn]]hälften und klärt und entspannt den [[Geist]]. Außerdem verbessern sich [[Intuition]] und [[Konzentration]]. Der Name Shirodhara entstammt dem [[Sanskrit]]. "Shiro" bedeutet Kopf und "Dhara" [[Fluss]].
'''Shirodhara''' ist der [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ ayurvedische] Stirnguss. Er wird mit warmem Öl ausgeführt, das über Stirn und [[Kopf]] fließt. Damit harmonisiert der Shirodhara die beiden [[Gehirn]]hälften und klärt und entspannt den [[Geist]]. Außerdem verbessern sich [[Intuition]] und [[Konzentration]]. Der Name Shirodhara entstammt dem [[Sanskrit]]. "Shiro" bedeutet Kopf und "Dhara" [[Fluss]].


Version vom 11. März 2014, 19:30 Uhr

Shirodhara - ayurvedische Anwendung

Shirodhara ist der ayurvedische Stirnguss. Er wird mit warmem Öl ausgeführt, das über Stirn und Kopf fließt. Damit harmonisiert der Shirodhara die beiden Gehirnhälften und klärt und entspannt den Geist. Außerdem verbessern sich Intuition und Konzentration. Der Name Shirodhara entstammt dem Sanskrit. "Shiro" bedeutet Kopf und "Dhara" Fluss.

Shirodhara

Der Shirodhara wird - da er den Geist beruhigt - auch bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen und anderen nervlichen Störungen angewendet, des Weiteren zur Behandlung von Augenkrankheiten, Sinusitis, Tinnitus, allergischer Rhinitis, Schwindelgefühl und Gedächtnisverlust. Der Shirodhara wirkt blutdrucksenkend und ist besonders gut für den Vata-Typ geeignet.

Der Shirodhara wird meist in Verbindung mit einer ayurvedischen Ganzkörper-Massage (Abhyanga) oder auch einer Gesichts- und Kopfmassage durchgeführt. Außerdem kann der Shirodhara im Rahmen einer Panchakarma-Kur durchgeführt werden.

Die Studie "Using a healing robot for the scientific study of shirodhara. Altered states of consciousness and decreased anxiety through Indian dripping oil treatments." verdeutlicht die entspannende Wirkung des Shirodharas.

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Siehe auch

Literatur

  • Kirtikar, K. R., Basu, B. D., Indian Medicinal Plants, Vol II (1988)
  • Nadkarni, K. M., Indian Materia Medica, Vol. I (1982)
  • Patnaik, Naveen, The Garden of Life (1993)
  • The Useful Plants of India, Publications and Informations Directorate (1986)
  • Warrier, P. K., Nambiar, V. P., Ramankutty, C., Indian Medicinal Plants (1996)

Weblinks

Seminare

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