Panava Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 12. Februar 2018, 15:45 Uhr
Panava Mudra besteht daraus, dass man die vier Finger verbindet und den Daumen beugt, dabei kann man die Hände nach unten geben oder aber die Finger nach vorne oder oben geben.
Hier ein Video über die Panava Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Andere Schreibweisen für Panava Mudra sind z.B. Panava-Mudra, Panavamudra
