Padmottanasana
Padmottanasana, Sanskrit पद्मोत्तानासन padmottānāsana n., deutsche Bezeichnung Lotus-Dehnung; Dehnung aus dem Lotussitz heraus, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Padmottanasana ist eine Spielart von Padmasana. Wortbedeutung: Padma - Lotus; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Padmottanasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Padmottanasana:
Klassifikation von Padmottanasana
- Dehnungsrichtung: Padmottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Padmottanasana ist eine Variation von Padmasana, Yogamudrasana, Padmasana, Pashchimottansana,Uttanasana.
Quellen
Padmottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Padmottanasana kann auch geschrieben werden Padmottanasana, पद्मोत्तानासन, padmottānāsana, Padmottanasana, padmottanasana, Padmottanasana, Padmottana Pitha, Padmottanasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Padmottanasana:
- Padma Urdhva Mukha Shvanasana
- Padma Viparita Shalabhasana
- Padmasana
- Padmasana in Halasana
- Pahupa Asana
- Pancha Chuli Kukkutasana
- Pangu Kukkutasana
- Pankajasana
- Parashvadhasana
Padmottanasana ist eine Variation von Padmasana:
Hinduistische Rituale Seminare
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